男人生育能力普遍下降：這6件殺精的事，每個人都在做！
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全球男性的精子質量情況，已經不容樂觀。
那麼，問題來了，導致精子質量下降的因素，究竟有哪些呢？
01
40年內全球男性精子銳減6成
很多地方電視台，喜歡在節目間隙，反覆播放治療不孕不育的廣告，一度成為網絡笑談。
但有市場，說明有需求。
細細一想，反倒覺得可怕。
是不是說明中國人的不孕不育的比例，已經很高了呢？
沒錯，還真是這樣。
去年，就已有報導指出，中國不孕不育患者已4000萬，占育齡人口12.5%。
而不孕因素中，男性不育又占了相當大的比例，約有40%是男性的因素。
實際上，全球男性的精子質量情況，已經不容樂觀。
研究調查了1973~2011年間歐美50個國家42935人的精子樣本後，發現40年間，男性一次射精產生的精子濃度下降了52.4%，單個精液樣本的精子總數減少59.3%。
按照這個速度，預計在25年後，這些國家男性幾乎都會達到少精症標準。
中國的情況，同樣不容樂觀。
2015年，中信湘雅曾發布一組數據，顯示近年來，該院精子庫入庫合格率呈現明顯下降趨勢，2006年合格率還有45.9%，但到2015年僅為17.7%。
第三軍醫大學的黃莉萍等人也研究發現，近25年來，中國正常男性的精子密度呈下降趨勢。
此外也有研究表示，我國成年男性的精子活動率，及正常形態的精子數均成下降趨勢。
那麼問題來了，導致精子質量下降的因素究竟有哪些？
02
可樂不殺精
首先我們來辟個謠
常常聽人說：可樂會殺精，嚇得不少年輕男性紛紛拋棄 。
網購好中年標配保溫杯，開始喝白開水炮上幾個枸杞，叫嚷著要養生。
丹麥醫生詹森個，曾經在2001年到2006年，對2554名年輕男性的精子進行質量調查。
發現哪怕每日飲用兩瓶500ml裝的可樂，也不影響精子的數量，形態和活力。
由此可見，可樂不殺精。
03
泡熱水澡和洗桑拿
學者黃瑞榮研究發現，經常泡熱水澡或桑拿浴，是精液質量下降的危險因素。
解決方案：少泡熱水澡.淋浴一下就好，最好不要去洗桑拿。
04
穿緊身褲
2012年，土魯斯大學的研究人員，發現穿緊身褲與男性精子DNA損傷有關。
究其原因，也是緊身褲引起陰囊溫度升高所致。
解決方案：穿寬鬆一點的褲子。
05
久坐
國內有學者調查發現，從事長期保持坐姿的工作的男性，要比非坐姿的男性的，精子密度低。
原因是長期久坐，導致血液循環受影響，局部溫度升高，必然會影響精子質量。
解決方案：多注意起來活動活動，舒展一下筋骨。
最好隔個四五十分鐘，就站起來活動十分鐘左右。
06
抽菸喝酒
已有動物實驗表明，香菸的煙霧，會引起睪丸萎縮；香菸中的尼古丁，同樣也會降低精子的運動能力，重度吸菸還可以使陰筋動脈收縮，印象精子的發生和成熟。
、
喝酒對精子的危害也不比吸菸的危害小。
酒精能減少睪丸內細胞增殖，加快細胞凋亡，睪丸和附睪丸重量減輕，由此引起對男性生殖力的損害。
解決方案：飯後一支煙，賽不了活神仙；每日都喝酒，傷害小蝌蚪。
想做純爺們，那麼最好把菸酒都戒了吧，別讓你的小蝌蚪找不到媽媽。
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