扎心！你這樣的精子還敢出來混？！
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前不久，生殖與婦產領域頂級期刊《人類生殖學快訊》發表了一項有史以來最大規模的人類精子數量變化研究，扎心了！
重磅！精子質量報告
該研究收集、匯總分析了近40年來，4萬多名男性精子的數據，結果發現精子濃度整體下降了52.4%，精子總數下降了59.3%！
關乎人類的繁衍，這個話題一出，就引起醫療界廣泛的熱議。
雖然有不同專家認為，此次研究樣本主要集中在白種人群，對於亞洲、非洲缺乏足夠的數據分析，但是這項研究也給我們提出了一種警示：
精子質量可能確在下降！
一、不孕不育：男方因素占40%
權威數據顯示，平均每8對育齡夫婦中，就有1對不孕。
其中的原因，約有一半與男性有關，男方獨立因素占40%，女方獨立因素占40%，雙方共有因素占20%，也就是說，出現不孕不育，男女的原因各占一半。
雖然很多男性在心理上無法接受，但精子質量問題確應引起大家的關注。
雖然你體內有無數個小蝌蚪，但你可能從來都沒有真正了解過他們。
比如，你知道精子最怕哪些事情嗎？？
二、你知道，精子最怕的是？
不想精子變樣，咋辦？
1、菸酒
吸菸和酗酒是精子的大敵，香菸中的尼古丁可以直接作用於睪丸內的睪丸激素生成細胞，導致精子形態的異常和運動能力的降低；
飲酒者更可能有較高的雌激素水平，會嚴重抑制精子的功能，導致精子發育不良；
2、怕餓
精子生長是需要營養物質的。
有些准爸爸飲食單調、偏食、挑食，長此以往，體內容易缺乏各種礦物質，尤其是鋅元素，可能會使精子的形態率下降，從而降低男性生育能力；要均衡補充優質蛋白、礦物質和微量元素。
3、怕熱
睪丸的溫度比體溫低1-2℃，生精組織對睪丸溫度的增高非常敏感，任何引起睪丸溫度增高的因素，都有可能造成精子數量減少、質量降低；比如常年穿緊身牛仔褲、長時間桑拿、泡溫泉等等。
4、怕藥、怕輻射
長期服用抗腫瘤藥、激素類藥都會造成精子生長障礙，引發形態異常。
所以需要服藥和做檢查的准爸爸們要和大夫及時溝通，告訴他們自己在備孕哦。
5、怕心情抑鬱
別老和媳婦為雞毛蒜皮的事情吵架生氣，情緒突變會影響神經系統和內分泌功能。
6、怕病
如果患有攝護腺炙、精囊炎、睪丸炎、附睪炎等疾病應該及時治行，這些病會直接或間接地影響精子的生成、發育等。
7、怕縱慾過度，更怕禁慾。
精子的製造時間要3個月，太頻繁出貨倉庫就空了，睪丸也供不上貨。
勉強供上的貨，質量未必能保證。
但是，精子的生命又是有限的，在倉庫長時間不出來也會老化，解體，所以過度禁慾也不可取哦。
有備孕需求的准爸爸們，至少提前3個月進行調整或調理，如果精子質量依然沒有改善，需要及時到醫院做進一步治理。
精子君：且行且珍惜！
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