腰圍減一寸性慾增十分，矮個子男人享受更多啪啪啪！

很多男人在30歲後便挺起了「將軍肚」，這個沉重的負擔，不僅造成了行動上的不便，也讓他們漸漸感覺到在床上的力不從心。

近日，新英格蘭研究學院進行的一項最新研究表明，男人的腰圍尺寸與他的睪丸激素水平相關。

報導稱，腹部脂肪會堆積在肝臟等重要器官周圍，從而造成血管擁堵，影響生殖器官部位的供血。

血液循環長期不足，男性想長時間保持勃起就變得異常困難。

怎麼辦？最佳答案是減肥。

專家稱，哪怕你的腰圍只減掉一寸，也能讓性能力恢復不少。

要想減肥，最有效的就是運動，男性通過適當的體育鍛鍊，加上控制飲食，完全可以去掉將軍肚，恢復往日雄風！

如果覺得體育鍛鍊太麻煩，也有個簡單的瘦身食療方，就是晚餐以紫蘇籽油拌酸奶來代替。

具體操作如下：

取100ml酸奶+加入5-10ml紫蘇籽油，攪拌均勻後，將西紅柿切小丁後放入碗裡，把攪拌好的紫蘇籽油酸奶澆在西紅柿丁上，這樣堅持下來就能見到明顯的減肥效果。

減肥原理：

酸奶含益生菌，能調理腸道菌群，清除腸道垃圾，紫蘇籽油有清除血液里脂肪垃圾，促進體內脂肪代謝的作用，並能降低血脂，而且紫蘇籽油有比較好的飽腹感，能抑制食慾，而西紅柿含番茄紅素，維生素和礦物質，能補充人體必需營養，熱量又非常低，所以這三種健康食材，搭配起來減肥和保健作用很好，有些人嘗試後，不僅減肥，而且血脂也降低了。

矮個子男人享受更多啪啪啪

據美國雅虎新聞網1月21日報導，一份來自《性醫藥學年鑑》的數據報告顯示，身高不佳的男人比優於其身高的同性更多地享受魚水之歡。

接受調查的531名異性戀者的實驗結果表明，身高低於175厘米的男性性行為的頻率普遍偏高。

這一有趣的現象，對於男性而言，該結論令人迷惑。

那麼如何科學地解讀這一原理呢？

諮詢師賈斯汀表示，這或許是一種叫做「拿破崙過度矯正」的心理在起作用。

「一直以來矮個子男人容易被別人拿身高說事兒調侃，也正因如此這些矮個子男人會嘗試選擇從除身高以外的地方鍛鍊自己的男子氣概，當然性愛是一種比較極端的方式，但是對於那些因身高而自卑的男性來說，它是能幫助獲取勇氣的一種強有力的方法。

」

不過相比夫妻性生活而言，男性的泌尿健康更值得關注。

因為，男人一過35歲，大部分人開始出現各種排尿問題，例如出現尿頻，尿急，排尿不暢，排尿疼痛，尿滴瀝，小便短赤，夜尿頻多等問題，這些問題的出現，預示著你的攝護腺出問題了。

攝護腺是男性特有的性腺，起到分泌攝護腺液的重要作用，而攝護腺液是精液的主要組成部分。

一旦攝護腺出問題，出了上面說的尿頻等問題外，嚴重的還能影響男性生殖健康和性功能，因此中老年男性應該早點開始注意攝護腺的保健。

攝護腺保健除了養成健康的生活習慣，戒菸戒酒，適度運動鍛鍊，保持良好心情，避免過度勞累和避免受涼外，最重要的就是注意飲食調理。

下面介紹幾種對男性攝護腺健康有好處的食物。

1、白瓜子油（南瓜籽油）

白瓜子油也叫南瓜籽油，不同地區叫法不同。

在歐洲、美國等國家，男人們用南瓜籽油來預防和治療男性攝護腺疾病。

南瓜子油含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。

另外南瓜籽油中還含有南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，也是南瓜籽中有利於治療攝護腺問題的重要成分，能緩解攝護腺的初期腫脹。

每天服用5-10ml即可滿足人們的預防和保健攝護腺的需要，一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢、夜尿頻多等問題。

花費不高又能避免手術治療帶來的痛苦，堪稱中老年男性攝護腺患者的福音。

2、三文魚或歐米伽3

富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止攝護腺腫瘤發展。

研究發現，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期攝護腺癌危險。

如果不喜歡吃魚，也可以吃富含歐米伽3脂肪酸的紫蘇籽油或亞麻籽油，這兩種植物油中歐米伽3含量都超過了50%，是很好的歐米伽3補充劑。

3、蒲公英茶

蒲公英的主要功效是清熱解毒，利尿消炎。

蒲公英又稱尿床草，利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性攝護腺炎及尿道炎有一定好處，因此服用蒲公英茶有利於攝護腺問題的恢復。

每天5-10克蒲公英茶泡水喝，連喝半個月，可以有效解決尿路感染問題。

4、牡蠣

男性精液里含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。

此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品，同時也負擔著保護攝護腺的重任。

2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，是保護攝護腺的最佳食物之一。

5、番茄

番茄也叫西紅柿，含有豐富的番茄紅素，是男性攝護腺保健的重要營養物質，足量補充可將攝護腺炎的幾率降低32%。

另外番茄還含有豐富的維生素、礦物質和纖維素等成分，有抗氧化作用，對維護男性健康十分有益。

關於男性攝護腺保健，預防尿頻尿急，你還有什麼好方法呢？對於個子高矮與男女魚水之歡的關係，你有什麼不同意見？歡迎討論。