這些攝護腺疾病症狀，八成男人中槍，5種食物可多吃！

男性攝護腺疾病主要包括攝護腺炎、攝護腺增生、攝護腺癌三大類。

攝護腺炎的5種症狀

（1）尿路症狀：在尿道口常見有乳白色分泌物，尿頻，尿急，尿痛，尿有餘瀝，排尿時尿道有燒灼感，夜尿增多等。

（2）疼 痛：會陰部、肛門部、後尿道是主要發生不適或疼痛的區域，或股以下膝以上也會有不同程度的反射性疼痛。

（3）生殖系統症狀：可見性慾減退、陽痿、早泄、血精、遺精等性功能紊亂和精液液化不良等現象。

（4）精神抑鬱症狀：出現精神不振、憂愁思慮、煩躁不安、失眠、多夢、健忘等，甚至焦慮、恐懼、憤怒、自卑，嚴重者有自殺傾向。

（5）其他症狀：主要有疲倦乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、大便秘或溏等症。

攝護腺增生的主要症狀有

（1）排尿困難

（2）尿 頻

（3）尿液瀦留

（4）尿失禁

保護攝護腺健康的第一步便是「防患未然，未卜先知」。

一旦攝護腺出問題，排尿首先就會受到影響。

攝護腺炎在發病初期症狀並不十分明顯，因此男科醫院專家指出，預防攝護腺疾病定期做男科檢查是關鍵。

保護攝護腺飲食調理也是非常重要的！下面總結了對男性攝護腺健康有益的幾種食物。

1、白瓜子油（南瓜籽油）

白瓜子油可以對抗男性老化，改善男性攝護腺增生和攝護腺炎等引起的排尿不暢等問題。

男性40歲以後，大多數人有攝護腺肥大的問題。

在某些經常大吃南瓜子油的民族中，很少有攝護腺炎，攝護腺增生，攝護腺肥大發生。

美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。

南瓜籽油中還含有南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，也是南瓜籽中有利於治療攝護腺問題的重要成分，能緩解攝護腺的初期腫脹。

而且男人服用南瓜籽油不僅能預防和緩解攝護腺問題，還有助性的作用。

每天服用5-10ml即可滿足人們的預防和保健攝護腺的需要，能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題 。

2、大蒜

大蒜，能預防攝護腺癌，具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌，有預防攝護腺炎的作用。

大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。

3、石榴

研究發現，石榴提取物能減緩攝護腺癌細胞的產生，加速癌細胞自站長統計毀。

還有研究發現，石榴能有效遏制攝護腺腫瘤。

4、蒲公英茶

蒲公英又稱尿床草，主要功效是清熱解毒，利尿消炎。

蒲公英被醫學家稱為天然抗生素，對很多種病菌具有抑制作用，可以用來治療尿路感染，對消炎有很好的作用。

同時利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性攝護腺炎及尿道炎有一定治療作用，因此服用蒲公英茶有利於攝護腺問題的恢復。

每天5-15克蒲公英茶泡水喝，連喝半個月，可以有效解決尿路感染問題，對小便短赤有特效。

5、三文魚或歐米伽3

富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止攝護腺腫瘤發展。

研究發現，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期攝護腺癌危險。

如果不喜歡吃魚，也可以吃富含歐米伽3脂肪酸的有機紫蘇籽油或有機亞麻籽油，這兩種植物油中歐米伽3含量都超過了50%，是很好的歐米伽3補充劑，而且除了改善攝護腺問題外，紫蘇籽油和亞麻籽油還能降低血脂，清除血液垃圾，保護肝臟，特別適合經常喝酒應酬的男性。

為了攝護腺健康，我們日常生活中還要保持健康的生活方式。

應儘量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品。

節制性生活。

防止受寒。