男人不育都是「它」惹的禍，動力不足！
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槍桿子再硬，如果沒有子彈，那也是沒用。
這就好比男人的性功能，如果精子質量不高，那麼傳宗接代還有什麼指望呢？研究顯示：中國男性的精子質量正以每年1%的速度下降，精子數量降幅達40%以上。
那麼，男人要想改善精子活力的問題該怎麼做呢？
精子活力低又稱為弱精症，是臨床上最常見的導致男性不育的原因之一，生育能力正常有活力精子應在70%以上，若有活力精子低於50%則為異常，弱精症按其病情症狀程度可以分為三個等級，輕度、中度和重度。
弱精症狀分級情況十分重要包括三種類型：輕度弱精子症、中度弱精子症、重度弱精子症。
對男性而言，精子活力低還是能夠使老婆懷孕的，不過會很難懷孕，幾率比較低。
男人精子活力低需要經過專業的治療和日常的調理，才能逐步改善精子活力。
多吃綠色蔬菜
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。
堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。
培養良好的的生活習慣
男性精子活力低很多是由於不良的生活習慣造成的，常見的不良生活習慣有：生活不規律、飲食嗜辣、久坐等，男性朋友應該注意，遠離菸酒、少吃辛辣食物、少洗桑拿浴、少穿牛仔褲，讓睪丸有一個良好的環境，保持精子的正常活力。
減少對腎精的耗損
導致腎精耗損的因素為某些慢性疾病及房事不節，特別是過於頻繁的性生活或自慰等。
所以應普及性知識，正確對待性和性生活，養成良好的性生恬習慣。
防止缺鋅
由於多數男性飲食都不規律，營養也得不到均衡，容易出現缺鋅。
多數精子異常：少精弱精、精子活力低、精子不液化等情況，缺鋅就是其中主因之一。
因此有條件的男性日常多補充新稀寶育之緣片，每日6片，微量補充鋅元素，均衡不過量。
精子活力低難懷孕 改善精子活力有什麼辦法？
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精子活力低的原因 需改善生活質量
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