老公少精弱精，該怎麼食療進補（日常保養才是硬道理）

【導讀】生活中有部分男性是容易患上了少精弱精症的，少精弱精症會導致男性不育。

因此患上了弱精症的男性要及時治療，而且必須在治療期間還要做好護理工作。

那麼日常生活中，少精弱精症有什麼食療方法嗎？一起來了解！

少精弱精症有什麼食療方法？

男性少精弱精是精子少、活動力差，這些是會影響生育的。

注重營養均衡是改善精子質量的重要途徑，少精弱精症有什麼食療方法？一起來看看幾種少精弱精症的食療方法！

1、砂鍋帶皮驢肉

做法：驢肉2000g，花椒、八角、茴香籽、香葉、紅糖、大蔥、生抽、料酒、姜適量。

帶皮驢肉清洗乾淨並切大塊，放冷水裡加熱，水開以後撇去浮末，將肉撈出來放入砂鍋加入適量水，調料全部放進去除了大蔥，蓋蓋子小火燉2小時，最後再放入大蔥即可。

功效：驢肉性味甘涼，是一種高蛋白、多胺基酸、低膽固醇低脂肪的美食佳品，有補氣養血、滋陰壯陽、安神的作用。

2、洋蔥爆炒蝦

做法：蝦500g，洋蔥1個，料酒、黑胡椒、生抽、大蒜適量。

將蝦去掉蝦線，洗凈瀝乾，熱油下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出，下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出，再倒入爆好的蝦入鍋中大火翻炒，最後放調微炒即可。

功效：蝦是非常有營養的東西，尤其是在夏天這種經常出汗的時候，來道洋蔥爆炒蝦是很不錯的選擇，這道菜味道鮮美，營養全面，是很好的滋補菜餚。

3、西蘭花炒肉片

做法：西蘭花、肉片適量。

用生粉跟肉片攪拌，把西蘭花放開水裡焯一下。

炒熟肉類後撈起，放入西蘭花翻炒一下，再把煮熟的肉類放入鍋里一起炒，再下一點鹽、雞精攪拌即可。

少精弱精症適合吃什麼？

飲食調理方式就是指增強精子的活躍能力的方式，但需要指出的是，這種方式無論是針對哪一種弱精症，都是輔助治療措施，而其效果卻是比較理想的，尤其是針對非器質性病變引起的弱精症，有提高精子質量的作用。

少精弱精症適合吃什麼？弱精患者的飲食調理可以多食用以下這些！

1、人參：人參是進補的良藥有增加精子的製造量和活動頻率的作用。

2、韭菜：有溫腎助陽的作用，酒中浸泡效果更佳。

3、鮭魚：增加體內的荷爾蒙，富有很高的蛋白質。

4、巧克力：有興奮的作用，減輕壓力，提高性慾望。

5、當歸：含有天然的植物荷爾蒙，也有補血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。

6、羅勒：具有催情的作用。

7、魚子醬：魚子醬中含有很高的的蛋白質和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。

8、果仁：含有一種有助於增強性功能的作用。

9、洋蔥、大蒜、大蔥：具有強精的功效。

一般情況下的弱精子症患者精子中都缺陷微量元素，主要就是指鋅、鈣等，這樣的情況下，補充微量元素是飲食調理的一個重點，不必非要吃一些大補，以及名貴的食物，生活中很多常見的飲食都能夠起到很好的作用。

少精弱精症吃什麼藥？

前文中提到少精弱精在平時中如何食補，但食補一般只能起輔助作用，真正要治癒還需要遵循專業醫生的指示。

弱精症是指精子運動力差甚至無活動能力，根據實際病症情況配合治療才是王道！而藥物治療又是非常關鍵的，一起來看看少精弱精症吃什麼藥！

1、一般治療 　　

禁菸、酒及少吃刺激性食物，不要過度疲勞。

　　

施爾康含多種微量元素，特別是鋅、硒。

每次1片，每日1次。

　

ATP ATP參與精子的新陳代謝，為精子的運動直接提供能量。

可選用口服製劑，每片20 mg，每次2片，每日3次。

　　

維生素E 0．1 g／片，每次1片，每日1次。

　　

鈣製劑。

2、病因治療

抗菌消炎藥 精液分析時，當WBC>1個／HPF提示可能存在生殖道感染，應該給予抗生素治療消除精液中的白細胞。

有條件者可根據細菌培養和藥敏試驗選用抗菌消炎藥，支原體或衣原體感染者可選用其中一種抗生素，如美滿黴素一四環素、阿奇黴素、強力黴素和紅黴素，淋球菌感染可選用頭孢三嗪等先鋒類抗生素。

支原體和衣原體感染，用藥時間以10～14 d為宜，要求夫妻倆同時服藥。

生殖道或生殖腺慢性炎症，使用複方新諾明合併氟哌酸或喹諾酮類抗菌藥，連續用藥2周後精液分析，精子活率和前向運動能力常有明顯提高。

由於某些抗生素在殺菌的同 時，對精子活力也造成影響。

特別劑量較大，聯合用藥，療程較長地使用抗生素，停藥後較短時間內，精子活力並不見增加，有時較用藥前差，此外精子畸形也增加。

下列消炎菌藥可供選擇： 　　 ...

少精弱精症日常還需要注意什麼？

弱精弱精症給患者帶來很大的危害，而且弱精症的患者通常都有很大的心理負擔，嚴重地影響患者的工作和學習。

弱精症患者要注意做好無精症的日常護理，要以積極的態度來面對。

那麼，日常生活中男性應該注意些什麼？如何養生呢?

養護腎精

很多男人平時工作忙，對保健養生毫不在意。

殊不知，男性保健養生是極其重要的，男人養生的關鍵在於調整飲食結構、充養腎精，以及減少對腎精的耗損。

改善精子環境

日常儘量少飲酒和少食辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。

應該保持充沛的精力，有意識地為精子改善或提供一個適宜生長和生活的環境。

讓性生活安全衛生

一些弱精症患者的感染機會主要來源於不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛生的。

另外，當生殖道發生感染後也應及時就醫，不能隨便地擅自用藥，敷衍了事。

一旦錯失了治療良機，形成慢性生殖道感染，更會增加弱精症治療的難度。

慎用補品

一些弱精症患者覺得這種病就需要補品才能讓精子強壯，陽虛患者服用補陰藥物，後果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。

而且補品是有適應證和禁忌證的，必須在驗證體質並在醫生指導下才能使用，否則可能會出現陰差陽錯的結果，加重病情，危害生育。

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少精弱精症怎麼預防？

少精弱精症的出現與日常的生活是息息相關的。

少精弱精症雖然不會影響性生活，但是它可以導致不育，所以應該提前做好預防工作，避免弱精症的發生。

少精弱精症怎麼預防呢？要注意以下8點！

1、注意對自己身體的保護，儘量避免噪聲過度。

據資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環境中，性功能趨於減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能會發生紊亂。

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2、在飲食方面不能經常性的吃過於油膩的食物，戒菸酒。

睪丸中生精細胞遭遇菸草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，可能導致不育或畸形兒。

長期酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力。

儘量吃純天然食品或添加劑比較少的食品。

3、長時間的手淫會引發攝護腺緩慢充血，導致無菌性攝護腺炎，影響精液營養成分、數量、黏稠度、酸鹼度而誘發不育。

4、在任何環境中都儘量不用或少用各種化學劑，從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為乾洗劑會影響男性的性功能。

5、生活中積極預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

6、發現睪丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

7、要過於勞累，工作要適度，放鬆心態。

勞累過度、精神壓力過大會對精子的成長有負面影響。

儘量在每天晚上11時前睡覺。

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