天天同房會影響精子質量嗎
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」
該研究由澳大利亞雪梨市試管受精服務機構，對42名精子存在缺陷的男性進行調查後得出的結果。
研究人員進行了兩項測試：首先，要求這些男性禁慾3天，隨後測試精子狀況。
其次，要求其在一周內天天有性生活，並測試精子狀況。
結果顯示，禁慾3天後，這些人的精子缺陷水平為30、8%，而頻繁性生活後，精液中有缺陷的精子數量明顯下降。
其中，37名男性的精子缺陷水平降低了12、8%。
英國謝菲爾德大學男科學專家、英國生殖學會秘書長艾倫·佩西指出：「如果每天同房，精子不會在男性體內逗留太久，這也意味著它們會更『新奇』。
」
但也有專家認為，這個研究並不充分。
「精子的成熟期需要3個月左右。
如果每天排放，可能形態會好一些。
但由於在生殖道內逗留時間短，此時的精子活動能力勢必不高，成熟度低，質量也不高，怎麼能完成受孕這麼複雜的工作?」李宏軍強調，那些打算要孩子的男性最好能禁慾兩三天，以提高精子質量。
否則，不成熟的精子將難以與卵子結合，還可能導致流產。
如何提高精子成活率？
1、多參加鍛鍊。
研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室。
高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
3、多吃綠色蔬菜。
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。
堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。
4、經常去診所體檢。
精子成活率低怎麼辦?病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那裡，接受衣原體、攝護腺的相關檢查。
5、放鬆心態。
精子成活率低怎麼辦?精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。
所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。
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