男人精子活力低就該這樣調理
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男性若是精子活力低，會影響生育的，然而在日常生活中，導致該疾病的原因又有很多，因此當男性朋友發現自身有異常情況時，要儘早去醫院檢查。
那麼，男性精子活力低怎麼辦呢？
男人精子活力低怎麼辦？
1、調節飲食
多吃綠色蔬菜有助於提升精子的質量，因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。
堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應多吃，這些都利於精子細胞成長。
2、注重運動
男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。
因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。
不過，鍛鍊強度要適中，劇烈的運動會使的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。
3、放鬆心態
精神壓力過大也會造成精子活力偏低的原因。
所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。
4、遠離菸酒
吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。
而大量飲酒可導致精子質量下降，同時，麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。
5、注重檢查
經常去診所體檢。
病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那裡，接受衣原體、攝護腺的相關檢查。
並且也要進行自我檢測，常藉助工具對自己的精液進行測試。
精子活力低怎麼檢查？
1、病史：有的患者有生殖道炎症病史，如精囊炎、攝護腺炎等；有的有高溫、毒物、放射線接觸史；有的有不良生活及特異嗜好史，如嗜菸酒、實用棉籽油等；有的有服用對精子有損害作用的藥物史；有的有禁慾時間長等。
2、臨床症狀：大多患者因不育就診檢查，一般無明顯症狀。
有的可能又陽痿、早泄、性慾減退等表現，有原發疾病者可有相應的其他臨床症狀。
3、體格檢查：患者多無明顯異常體徵，如有原發疾病者可有原發病體徵，如尿頻、尿急等攝護腺炎症狀。
4、其他相關檢查：根據可能的原發疾病選擇相應的輔助檢查，如攝護腺液檢查、精液微生物檢查、抗精子抗體檢查、精液生化分析、超聲波附屬性腺檢查等。
精子活力低怎麼治療 注意做這些檢查
男性若是精子活力低，會影響生育的，然而在日常生活中，導致該疾病的原因又有很多，因此當男性朋友發現自身有異常情況時，要儘早去醫院檢查。那麼，精子活力低怎麼治療呢？
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