文章標籤：續航力男人提高妙招民間容易兄弟加班常年

常年加班「兄弟」容易垮，民間妙招提高男人續航力！

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男人們都有君王的夢想不只是因為君王們坐擁江山，還因為坐擁天下美人。

色字當頭的男性們對於美女的需求是終生存在的。

然而若是有美人在側，自己卻因為腎氣不足空有色心，無法付諸行動，這多少是讓人非常掃性的一件事。

而且也有損男士的顏面。

想要滾床單滾出新高度，沒有補腎妙招來幫忙恐怕是萬萬不行的。

閒話不多說，上補腎秘籍！

元精芝泡茶

原料：原料：元精芝5克、枸杞8-10粒

做法：將二種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。

原料說明：枸杞選用粒大飽滿型，元精芝選用帶掃碼的16位防偽碼的

優點：組成方劑的元精芝和枸杞子，均為草藥，不會對身體造成任何副作用，起到的是標本兼治的功效。


功效：連服7天為一個周期，連服7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

除了元精芝泡茶這一補腎妙招外，日常生活中還有不少的補腎食物對於增強腎臟活力非常有幫助。

枸杞炒牛花

枸杞子性味甘平，具有滋肝、補腎、潤肺、補虛、益精、明目、固髓、健骨等功效，適用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、肺結核、糖尿病、慢性肝炎等症。

牛鞭對於補腎壯陽的功效不少人都非常熟悉。

兩者搭配補腎壯陽的功效非常棒。

睪丸素對男性的性慾產生和維持起到很關鍵的作用,而睪丸素的產生與男性的肌肉體積相關,發展我們的肌肉力量和耐力是會對促進睪丸素分泌很有幫助的。

深蹲是屬於一個多關節的複合動作,刺激的主要肌肉如股四頭肌,臀大肌等都屬於我們人體身上的大肌肉群,對全身肌肉的鍛鍊效果整體來說也是很不錯的,如果單從刺激肌肉的整體體積來說的話,效率還是很高的。

所以,如果想要增加肌肉體積,深蹲不容錯過。

如果想要提高性能力,更是絕佳的選擇。

性能力的強弱很關鍵看心肺功能。

深蹲是公認的強心動作。

練習深蹲時會有硬拉臥推時沒有的氣短,氣喘吁吁,甚至頭暈等現象,這並不是壞事。

隨著循序漸進的鍛鍊,心肺功能也會得到加強。

當然了,提高心肺主要還得靠有氧。

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