「兄弟」不帶勁天天「懶洋洋」?老司機秘籍，誰用誰知道！

男人大多都不擅長情感的表達，所以用愛你就像和你上床來表達愛顯得簡單粗暴，但確實是直截了當。

而和諧的兩性關係與和諧的夫妻生活是離不開的。

兩性的感情升溫通過一些床上的互動要遠遠勝過語言。

然而不少男士卻由於腎氣不足，導致無法感受這種美好。

為了兩人的美滿生活，補腎必須提上日程。

而補腎從舌尖的誘惑開始，讓補腎也變成了一種享受。

因為男性承擔過於勞累的工作而透支了腎氣，造成了體能的不支。

想要自己也玩轉挑逗的極致誘惑，科學補腎是必須要抓緊投入到實際行動中的。

元精芝泡茶

原料：原料：元精芝5克、枸杞8-10粒

材料說明：枸杞選用粒大飽滿型，元精芝選用帶「掃描二維碼16位驗證碼」需要檢驗證書

做法：將二種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可飲用帶茶飲，每天只放一次原料，反覆沖泡至水無色無味。

優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

好處：連服7天為一個周期，連服7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

除了元精芝泡茶之外，日常生活中的一些小竅門對於增強腎臟的戰鬥力也是有不俗的助推作用的。

腳底穴位按摩配合溫水泡腳

中醫上有一種理論病是從腳底的寒氣而生的。

腎氣不足腎虧空也是從腳底開始的，因此腳底的保暖對於維持腎動力關係重大。

所以溫水泡腳是非常有效的一種方式，能夠加速血液循環，起到補腎益氣的目的。

同時腳底還是有很多穴位和腎經一脈相承的，比如湧泉穴。

日常泡腳的同時按摩足底湧泉穴，對於打通腎經有非常顯著的功效每天都適合按摩幾分鐘。

空蹬自行車強腎固腰

每天睡前做做蹬自行車的動作對於加速血液循環加快腎臟排毒功效很顯著，每天在睡前做幾組，長期堅持，對於改善腰酸腰疼症是很有幫助的，而且通過空蹬自行車的小動作活動了肢體和腰腹，強化了肌肉的力量，且對於保持良好的睡眠有很大幫助，長期堅持起色也會變好起來。

這些方法需要堅持兩一兩個月，方能起到補腎固本的作用，也就是俗話說的培元固本。

只要人體腎臟強健，各器官經絡都會相應強健，最終人體會更加健康，精力充沛，再展雄風。