讓「兄弟」不再「軟綿綿」的方法？只要常用就恢復「雄赳赳」！

男人不壞，女人不愛，說的是男人的痞子氣質。

問卷調查顯示，女人對於床上喜歡使壞的男性的抗拒力幾乎為零，兩性情趣偶爾使點壞，耍點小「流氓」對於增進兩性感情具有非常不錯的功效。

然而不少男性由於生活壓力和不良習慣導致早早地出現了腰酸腰疼腎氣不足症狀，在床上表現弱到爆，僅僅靠那點「流氓」氣質完全是無法征服身下的女人的，這個時候補腎秘籍的巧助力讓男人如虎添翼。

中藥茶是強大的補腎高手。

特別是裡面的元精芝的營養價值比普通靈芝高5-10倍，民間都稱讚它是補腎王。

元精芝泡茶

原料：原料：元精芝5克、枸杞8-10粒

做法：將二種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。

原料說明：枸杞選用粒大飽滿型，元精芝選用帶16位防偽碼的

優點：組成方劑的元精芝和枸杞子，均為草藥，不會對身體造成任何副作用，起到的是標本兼治的功效。

功效：連服7天為一個周期，連服7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

出於對長遠健康的考慮，補腎還是要選擇科學的進補方式。

1.摩耳。

雙手握空拳，以拇指、食指二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發熱為宜。

這種按摩方法有健腦強腎、聰耳明目的功效。

2.擦腰。

搓手至熱，以兩手掌面緊貼腰部脊椎兩旁，直線往返摩擦腰部兩側，一上一下為一遍，連續摩擦100遍。

此法具有行氣活血、壯腰益腎的作用。

3.揉小腹。

晚上睡覺前，仰臥，雙手掌心搓熱後，捂在肚臍正下方三寸處的位置，按順時針方向揉按5分鐘。

此法可以補腎助陽，改善夜尿頻多等症狀。

4.按腹股。

每晚臨睡前，將雙手放於大腿根部的腹股溝處(大腿與腹部連接處)，以手掌沿斜方向來回按摩30~50次。

此法具有健腎固精之效。

5.撮谷道。

谷道即肛門，撮谷道就是做提肛運動。

將肛門連同會陰一起上提，同時吸氣，然後呼氣時放鬆，反覆進行，坐、站、行均可，每次50下左右。

此法有助於督脈的通暢，進而起到補腎的作用。