想讓「小弟」幹活有力量，多做一件這樣的事，事半功倍！
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男人一直以來都賦予了強壯的意義，然而現代社會近八成的男性基本上過了而立之年後就出現了腰酸腰疼，面色暗黃，四肢無力，失眠多夢等一系列腎氣不足的症狀，對於夫妻間的房事也表現出力不從心。
一面是家有嬌妻各種花式勾引，一面是男性顏面掃地的尷尬，為了享受最動人的性愛時刻，補腎行動也變的刻不容緩，要知道對女人冷暴力後果也是很嚴重的。
元精芝泡茶
原料：原料：元精芝5克、枸杞8-10粒
做法：將二種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。
優點：組成方劑的元精芝和枸杞子，均為草藥，不會對身體造成任何副作用，起到的是標本兼治的功效。
好處：連服7天為一個周期，連服7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
蔥
有現代醫學研究表明，蔥里的營養非常的豐富，它所含的各種植物激素和各種維生素能保證人體激素的正常分泌，從而起到補陰壯陽的作用。
蠶蛹
含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。
中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。
魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。
而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用
除了飲食外，日常一些不花錢的小運動補腎效果也是棒棒噠。
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