強壯「小弟」的絕招，男人也要「挺」起來！

強壯「小弟」的絕招，男人也要「挺」起來！

一說起「挺」起來，有多少人想到的是羞羞的事，其實今天和大家說的這個「挺」起來，並不是男女之事，而是一種補腎養生的方法。

想多的可以自覺面壁了！

補腎，其實是一種中醫名詞，指的就是我們通過飲食和補、健身運動或者是其他中醫治療手段達到改變腎虛的狀態，中醫理論上把腎虛分為是腎陰虛和腎陽虛，所以說我們要根據不同的症狀做好不同的診治工作。

現在補腎在男性當中是比較流行的了，如今各種各樣的補腎藥物越來越多，是藥三分毒，讓很多想要補腎的朋友腎沒補到還傷害到了自己的身體，所以現在很多人對於補腎的藥物都心存疑慮，但是如果我們進行食補那麼效果馬上就不一樣了。

古書《千金方》中記載元精芝可以治療虛症，產自新疆海拔2000多米的原始森林中，具有益精氣，堅筋骨，益腎氣，補陽氣之功效。

對補元，治虛有很好的療效，故特別適合男性使用。

元精芝枸杞茶 具體做法如下：

原料：元精芝5克，枸杞10粒。

做法： 將二種原料沸水悶泡8分鐘左右即可飲用，可反覆沖泡到水無色無味。

優點：組成方劑的元精芝和枸杞子，均為草藥，不會對身體造成任何副作用，起到的是標本兼治的功效。

功效：連服7天為一個周期，連服7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

動物鞭類

在古代，幾乎世界上每一種文明都存在著「生殖崇拜」， 許多民族還都有生殖之神，如古希臘和羅馬是普里阿帕斯，中國是送子觀音、送子娘娘等。

如今隨著社會的發展，這種崇拜逐漸演變為對「催情」、「壯陽」的追逐。

壯陽藥物存在一定的副作用，所以從食物中壯陽得到多數人的認可，民間自古有「吃啥補啥」的說法，因此各動物鞭類成為首選。

白鴿

白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。