男人「關鍵時刻」掉鏈子咋辦？不急，聽聽「老司機」的話！

你是否也經常感到腰酸腰疼，食欲不振，明明吃的少卻一直在發胖，脫髮黑眼圈如影隨行？面對貌美如花的美嬌娘的花式挑逗，明明是色心痒痒，奈何卻力不從心？皮膚暗淡發黃，精氣神嚴重不足？

元精芝泡茶

原料：原料：元精芝5克、枸杞8-10粒

做法：將二種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。

優點：組成方劑的元精芝和枸杞子，均為草藥，不會對身體造成任何副作用，起到的是標本兼治的功效。

功效：連服7天為一個周期，連服7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

增強性能力的穴位及指壓法

指壓「日月」和「太沖」，可以防止肌肉老化，增強性能力。

「日月」位於乳頭正下方的肋骨和肚子交接處「期門」之下。

在此緩緩吐氣連壓6秒鐘，如此重複30次，如果稍加用力，則增強性能力的效果會更佳。

「太沖」位於拇趾和第二趾骨接合處，指壓法同上，左右重複10次。

由於交通工具的發達，人們運動量銳減，所以現代不論年輕與否，最好平常就加以指壓，以防止肌肉過早老化，從而增強性能力。

提肛

每日提肛100次。

有些男子射精力量減弱與恥骨尾骨肌無力有關。

恥骨尾骨肌在臀大肌內側，骨盆的裡面，和恥骨、尾骨相連，與射精力量有很大關係。

提肛是鍛鍊尾骨肌最簡單有效的方法。

在開會、坐車、排隊時，都可以有意識的進行提肛鍛鍊，先收縮3秒，然後放鬆3秒，這樣為1次，每天進行100次。

另外補腎可以經常艾灸，補腎是個長期工程，要注意養成良好的生活習慣，不吸菸不酗酒，不熬夜，飲食不要過咸，多喝水。

出現腎虛症狀也不用過度擔心，面對床上力不從心的情況也不可過於急躁，慢慢調節，科學調理才是王道。