男人不夠「硬」！可能是體內缺少「這種」微量元素
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幾年前，電視上常播小孩的補鋅口服液，但是為何男人也需要補鋅呢？普通人在感冒的時候，適當的補充鋅，能夠加快感冒恢復，避免感冒進一步嚴重，對於男人來說適當的補鋅竟然能夠怎強男人的硬度。
男人補鋅能夠保護攝護腺
微量元素鋅在攝護腺中所起的作用近年來越來越受到人們的重視。
研究發現，正常男性的攝護腺液中有一種強力的抗菌因子（PAF），它對常見的泌尿生殖道致病細菌有殺滅作用，能夠保護攝護腺不受細菌感染。
現已證明這種抗菌因子就是一種低分子、熱穩定、可被血清滅活的鋅化合物。
補鋅對精子的作用，不可忽視！
此外，研究顯示，一部分男性不育患者的生育障礙與體內微量元素的缺失有關，其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構成，還和精子的出生、發育、成熟有密切的關係。
鋅與精液的質量及密度呈正比關係，缺鋅會影響精子的代謝與活力，從而「耽誤」睪丸的發育。
當鋅不足時，會直接「傷害」到攝護腺組織，而精液中包含三分之一的攝護腺液，這樣也導致了精液液化不良，降低精子的活力，從而影響受精的過程。
補鋅增強男人「那方面」的能力！
醫學專家指出，鋅是合成荷爾蒙的必需營養素，如果缺鋅，男子漢大丈夫的陽剛之氣，將難以盡情發揮，定有一連串難言的尷尬；所以，男人補鋅能夠增強「性|能力。
男性補鋅的好處還有很多，諸如預防骨質疏鬆等，在這裡小編就不再一一贅述了；值得提醒的是，男士們在補鋅的過程中一定要多用食療進補，這樣才更有利於人體的快速吸收，那麼什麼食物能幫助補鋅呢？
食物當中什麼富含鋅元素呢？
所有的礦物質都能助性，鋅是其中最重量級的。
鋅的缺乏會導致精子數量以及膽固醇水平下降。
每次「運動」後會損失約5毫克鋅，相當於身體每天所允許的三分之一的攝取量。
不過補鋅很容易，一克瘦牛肉可以提供一天一半所需，而一個牡蠣則可以包辦一天，此外穀物和豆類也是很好的來源。
子逸道醫：缺鋅的男人有什麼不好？鋅元素對男人的重要性！
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男人多補鋅到底有什麼好？
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這種營養是「養精」的關鍵！男人缺了什麼也不能缺它
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原來男人多補鋅 好處那麼多
鋅是合成人體抗氧化酵素的必要營養素，同時也能進步人體的免疫力。通俗人傷風時填補鋅，可以縮短傷風的時辰及降低嚴峻度。但對付漢子來說，恰當補鋅的好處可不止加速傷風痊癒這麼簡單。
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男性缺鋅，精子少活力 推薦幾種補鋅食物
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