男人多補鋅到底有什麼好？
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鋅元素對於男人來說是非常重要的，男人應該要多吃寒性的食物，有利於攝護腺的健康，有利於精子的健康，可以降低攝護腺疾病的發病率，深海魚類中含有豐富的鋅元素，有利於男人的健康，男人應該要增加新元素和硒元素的攝入量，能保護攝護腺健康，可以避免男科疾病的發生，男人多補鋅到底有什麼好？
男人補鋅護攝護腺
微量元素鋅在攝護腺中所起的作用近年來越來越受到人們的重視。
研究發現，正常男性的攝護腺液中有一種強力的抗菌因子(PAF)，它對常見的泌尿生殖道致病細菌有殺滅作用，能夠保護攝護腺不受細菌感染。
現已證明這種抗菌因子就是一種低分子、熱穩定、可被血清滅活的鋅化合物。
補鋅對精子的作用
此外，研究顯示，一部分男性不育患者的生育障礙與體內微量元素的缺失有關，其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構成，還和精子的出生、發育、成熟有密切的關係。
鋅與精液的質量及密度呈正比關係，缺鋅會影響精子的代謝與活力，從而「耽誤」睪丸的發育。
當鋅不足時，會直接「傷害」到攝護腺組織，而精液中包含三分之一的攝護腺液，這樣也導致了精液液化不良，降低精子的活力，從而影響受精的過程。
補鋅能預防骨質疏鬆
專家指出，鋅是合成男性荷爾蒙時的必需營養素，同時也是組成骨骼的重要元素之一，補充鈣質的同時，如果也能同時補鋅，能提高鈣質的吸收率及更有效地預防骨質疏鬆症。
綜合以上關於鋅的生理作用，不難想像鋅在人體健康上所扮演的重要角色。
補鋅增強性能力
醫學專家指出，鋅是合成荷爾蒙的必需營養素，如果缺鋅，男子漢大丈夫的陽剛之氣，將難以盡情發揮，定有一連串難言的尷尬。
男人多補鋅到底有什麼好？鋅元素有利於男人攝護腺的健康，預防骨質疏鬆有利於骨骼的健康，能保護攝護腺的健康，可以避免疾病的產生，並且能提高男人精子的質量，很多食物中含有鋅元素，因此，男人應該要注意多吃含鋅的食物。
子逸道醫：缺鋅的男人有什麼不好？鋅元素對男人的重要性！
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原來男人多補鋅 好處那麼多
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