男人為什麼要補鋅
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鋅作為人體中重要的微量元素之一，在成長過程中對身體的作用是尤為重要的，但是大家知道，鋅對男性有什麼幫助麼？或者說男人為什麼要補鋅呢？ 今天我們就來聊一聊男人為什麼要補鋅。
鋅與精子質量的關係
研究顯示，一部分男性不育患者的生育障礙與體內微量元素的缺失有關，其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構成，還和精子的出生、發育、成熟有密切的關係。
鋅與精液的質量及密度呈正比關係，缺鋅會影響精子的代謝與活力，從而「耽誤」睪丸的發育。
當鋅不足時，會直接「傷害」到攝護腺組織，而精液中包含三分之一的攝護腺液，這樣也導致了精液液化不良，降低精子的活力，從而影響受精的過程。
精液不液化是造成男性不育的原因之一，而造成精液不液化的原因眾多，其中一個就是微量元素鋅的缺乏，因此，專家提示：無論是否發生感染，男性朋友防治精液不液化，都應該補充微量元素鋅。
成年男人每天需要的鋅為15毫克，但由於吸收的量通常會小於補充量，因此，每天最好補充大於15毫克的鋅。
一般來說，補鋅分為兩種方式：一種是口服鋅製劑，;另一種是吃一些含鋅的食物，如海產品、芝麻、花生、蘋果、香蕉等。
兩種方式結合補鋅效果最好。
除此之外，鋅也對攝護腺有很好的保護作用，
鋅在人體內屬於微量元素，含量很少，但攝護腺卻是體內含鋅量最高的器官之一，精漿中鋅的含量比血漿鋅要高出100倍。
而慢性攝護腺炎病人攝護腺液中鋅的含量（50微克/毫升）則明顯低於正常的人（350微克/毫升）。
但究竟是體內鋅缺乏導致發生攝護腺炎，還是感染導致鋅含量下降，目前尚無定論。
但是大多數學者認為鋅可能是正常人攝護腺中的一種天然防禦物質，可防止上行性感染的發生。
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