啪啪啪的十大好處

一場真正的完美愛愛，不是達到生命大和諧就結束了哦，實際上愛愛對你很有好處。

帶你了解啪啪啪的十大好處，給你一個享受啪啪啪的理由。

1.保持免疫系統健康

「性生活活躍的人請病假較少，」性健康專家Yvonne K. Fulbright博士指出。

有性生活的人，身體對病菌、病毒和其它問題的抵禦能力更強。

賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究人員發現，每周愛愛一到兩次的大學生，其特定抗體水平高於愛愛頻率更低的學生。

你還可以通過以下措施來加強你的免疫系統，比如：

?吃健康的食物。

?保持活躍。

?獲得足夠的睡眠。

?定期打疫苗。

?如果你不了解雙方的STD（性傳播疾病）情況，還請使用套套。

2. 提高你的性慾

希望獲得更活躍的性生活嗎？「通過啪啪啪可以改善性質量，並提高你的性慾，」醫學博士Lauren Streicher指出。

她是芝加哥西北大學費恩柏格醫學院一名婦產科床助理教授。

對於女性而言，通過愛愛可以提高小妹的潤滑、血流量和彈性，她指出，而這些又會提高性質量，讓你性慾更強。

3. 提高女性的膀胱控制

強大的骨盆底可以幫助防止失禁，約30%的女性在人生的特定階段會遭遇該問題。

良好的愛愛就好像你的骨盆底做鍛鍊一樣。

在你gc時，會導致這些肌肉收縮，並強化肌肉。

4. 降低血液

研究發現了愛愛和低血壓之間的聯繫，醫學博士Joseph J. Pinzone指出。

他是Amai Wellness的CEO和醫學主管。

「有很多相關研究，」他說。

「一個里程碑的研究發現，啪啪啪（不是zw）能降低收縮壓。

」這是你血壓測試中的第一項。

5. 等於鍛鍊效果

「啪啪啪是一種很好的鍛鍊形式，」 Pinzone說。

雖然不能取代跑步機，但是也有效果。

愛愛每分鐘消耗五卡路里的熱量，比看電視高4卡路里。

它有兩個好處：提高你的心跳頻率，並使用多種肌肉。

所以說，馬上行動吧！你甚至可能希望抽時間定期進行啪啪啪。

「就像鍛鍊一樣，持續性可以最大化益處，」 Pinzone說。

6.降低心臟病風險

良好的性生活有益於你的心臟。

除了提高心跳頻率外，性還能保持雌性激素和睪丸素的平衡。

「如果其中一個水平較低，你可能會產生很多問題，比如骨質疏鬆症，甚至心臟病，」 Pinzone說。

更多的愛愛有好處。

一項研究發現，一周至少兩次愛愛的男性死於心臟病的風險只有極少發生愛愛男性的一般。

7. 降低疼痛

在吃阿司匹林止疼片之前，可以嘗試啪啪啪達到宇宙大和諧。

「GC可以阻擋疼痛，」 新澤西州立大學羅格斯大學的傑出貢獻教授Barry R. Komisaruk博士指出。

高潮能釋放一種荷爾蒙來提高你的痛閾。

沒有獲得GC的刺激也能起到這個作用。

「我們發現，陰道刺激可以阻礙慢性背痛和腿痛，很多女性告訴我們，打灰機可以降低痛經、關節炎，有時候還能降低頭痛，」 Komisaruk指出。

8.降低攝護腺癌的機率

愛愛可以防攝護腺癌。

《美國醫學協會志》所發表一項研究發現，經常發射小蝌蚪（每月至少21次）的男性患攝護腺癌的機率更低。

單身狗也可以做到這一點——除了啪啪啪，打灰機也可以達到該效果。

但是，該研究並未說明啪啪啪是否是唯一因素。

很多因素會影響癌症風險，但是更多愛愛總是沒有壞處的。

9. 改善睡眠

愛愛以後，你可能會很快入睡，因為有充分理由。

「高潮後會釋放荷爾蒙催乳激素，而這會（在啪啪啪後）產生放鬆和睏倦杆，」醫學博士Sheenie Ambardar指出，她是加利福尼亞州西好萊塢的一名精神病學家。

10. 緩解壓力

和伴侶親密可以緩解壓力和焦慮。

Ambardar指出，觸碰和擁抱可以釋放人體的天然「有益荷爾蒙」。

性喚起會使大腦釋放一種化學物質來加速你大腦的愉悅和獎勵系統。

愛愛和親密還能提高你的自尊和幸福感，Ambardar說。

通過愛愛不僅能獲得健康的生活，還能獲得幸福的生活。