盤點引發男性不育的常見因素

2020-11-14

投票人數：10人

隨著社會在不斷的發展進步，但是男性不育的患者卻也在不斷的增多；男性不育症是指有生育能力的夫妻同居一年以上，未採用任何避孕措施而未曾懷孕的情況；而一些男性不育症患者並非器質性原因引起，卻是來源於不良的生活習慣。

那麼，哪些不良習慣會導致男性不育呢？

引發男性不育的因素

1、營養不良：人類精子的產生與飲食中的營養水平密切相關，必須攝入足量的鈣、維生素A、維生素E等物質；若營養不良或偏食，則影響精子的產生和質量，平時可以多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。

2、嗜煙酗酒：由於社會的交際中避免不了菸酒，在此建議廣大男性朋友儘量控制菸酒量；煙中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用；乙醇能影響精子，慢性酒精中毒者中。

70%的精子發育不良或喪失活動能力。

3、頻繁的熱水浴：陰囊的溫度比正常體溫要低1～2℃，以利於精子的生成和發育，頻繁的熱水浴，使陰囊溫度上升，影響精子的生成；故建議洗澡時水溫不宜過高。

4、精神狀態不佳：由於工作壓力過大或休息不好等都有可能造成精神狀態不佳，長期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁，往往引起不育。

主要是由於其影響了大腦皮質的功能，於是全身的神經、內分泌功能及睪丸生精功能和性功能均呈不穩定狀態。

5、房事不當或過頻：儘管睪丸每天能夠產生數億個精子，到精子還需在附睪里發育成熟；一次射精後，需要5～7天才能夠恢復有生育能力的精子數量。

所以，房事過頻導致每次射出的精子數量很少，可引起不育。

另外，性交中斷、手淫過度或房事不規律，也會導致性器官的不正常充血，均不利於精子生成。

6、長期穿緊身褲：這樣做一是使睪丸溫度升高；二是陰囊散熱出汗受阻，同樣使睪丸溫度升高；三是阻礙陰囊部位的血液循環，造成睪丸淤血，故不建議常穿任何樣式的緊身褲。

7、長期長途騎車：騎自行車時，車座正好壓迫尿道、陰囊、會陰部位，長期騎車，使上述部位充血，可影響睪丸、附睪、攝護腺和精囊腺的功能；騎車時的顛簸震盪，還會直接損害睪丸的生精功能。

8、長期久坐：久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身，位於會陰部的攝護腺長期受到壓迫，容易導致攝護腺血液循環不好，代謝產物堆積，使攝護腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成攝護腺慢性充血，進而引發攝護腺炎症；而攝護腺炎可以通過多種途徑影響男性生育能力。

2020-08-20

保衛健康精子，你可以！

全球約有8%的育齡男性患有不育症，我國一項針對男性生育能力的流行病學調查結果表明，男性不育的發生率約為4.8%，而且近年來有增加趨勢。有研究顯示，正常男子的精子數量正以平均每年2%的速度下降，平...