男人不育，怎麼辦？「花心男」更易不育是不是真的？

　　不孕不育，一直是男人難以啟齒的話題，也逐漸成為社會話題。

世界衛生組織已明確指出，正常育齡夫婦有12個月以上的沒採取有避孕措施，規律性生活而仍未受孕即可診為不育。

一項臨床研究數據顯示：過去5年，男性患者中無精症、少精症和弱精症的比例都有所增加；精子密度、精子活力和精子活率都表現出下降趨勢。

專家認為，不孕不育已經不再是單純的衛生問題。

國家人口和計劃生育委員會科學技術研究所在對1981年到1996年間39個市（縣）共11726名男性的精子進行分析後發現，我國男性的精液質量正以每年1%的速度下降，降幅達40%以上。

對2004年—2008年的51258名男性不育患者的精液資料進行分析，發現：無精症患者比例由6%增加到10%，少精症患者由60%增加到85%，弱精症患者由78%增加到92%，其中弱精症患者所占比例最大；精子活率由2004年的47.27%降到2008年的32.97%。

專家指出，工業化國家育齡夫婦不育症的發病率已從上世紀60年代的7%-8%，上升到近年來15%—20%，我國男性不育發病率達10%—12%。

其中，除了遺傳因素、性腺感染、獲得性睪丸損傷、免疫性因素等明確原因外，約70%的男性不育沒有明確的病因。

那麼問題來了，是什麼導致的男性不育？

自己認為自己不育

現代社會壓力巨大，尤其作為家裡頂樑柱的男性，壓力更大。

有一項調研顯示：90%以上的國人長期處於亞健康狀態。

其中男性心理問題更是占比總人群的70%以上。

大多數不育男性，覺得自己「不行」。

其實懷孕這件事情，必須是夫妻雙方都已經有很充足的心理、生理及營養、生活習慣的準備，才會水到渠成，單方面心理壓力過大，會影響內分泌水平，最終會影響到精子的質量。

心情放鬆，沒有心理壓力，是科學備孕的第一步。

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長期穿緊身褲

這樣做有三點危害：①睪丸溫度升高;②陰囊散熱出汗受阻，同樣使睪丸溫度升高;③阻礙陰囊部位的血液循環，造成睪丸瘀血。

故不應穿任何式樣的緊身褲。

頻繁的熱水浴

陰囊的溫度大約比正常體溫低1℃，以利於精子的生成和發育，頻繁的熱水浴，使陰囊溫度上升，影響精子的生成。

經常長途騎車

騎自行車時，車座正好壓迫尿道、陰囊、會陰部位，長途騎車，使上述部位充血，可影響睪丸、附睪、攝護腺和精囊腺的功能;騎車的顛簸震盪，還會直接損害睪丸的生精功能。

嗜煙和酗酒

菸葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。

酒精能影響精子，慢性酒精中毒者中，70%的精子發育不良或喪失活動能力。

房事不當或過頻

儘管睪丸每天能產生數億個精子，但精子還必須要在附睪里發育成熟。

一次射精後，須5～7天才能恢復有生育力的精子數量。

所以，房事過頻導致每次射出的精子數很少，可引起不育。

另外，性交中斷、手淫過度或房事不規則，也會導致性器官的不正常充血，均不利於精子生成。

不良的生活習慣

你是否經常為了工作久坐、熬夜加班？是否經常面對電腦、手機等含有輻射的設備？這?些不良生活習慣，都在影響精子的生成和質量。

想要健康的寶寶，首先從糾正不良生活習慣開始，生活作息規律，每天工作時，每1-2小時，起來活動10分鐘，儘量在備孕期少接觸含有輻射的電子設備。

「花心男」更易不育

這是生活不檢點引發炎症帶來的連鎖反應之一，經常更換性伴侶，若不採用保護措施。

可能會導致炎症或性病。

如果炎症比較嚴重或是急性發作，很可能會導致輸精管堵塞，從而影響精子的輸出。