保衛健康精子，你可以！

2020-08-20

文章推薦指數： 80 %

投票人數：10人

全球約有8%的育齡男性患有不育症，我國一項針對男性生育能力的流行病學調查結果表明，男性不育的發生率約為4.8%，而且近年來有增加趨勢。

有研究顯示，正常男子的精子數量正以平均每年2%的速度下降，平均精子濃度在1940年時為1.13億/毫升，而1990年時下降為6.6千萬/毫升。

人類精液質量降低的事實擺在面前刻不容緩，男性的生育力正面臨嚴峻的考驗。

目前，導致男性生育力下降的真正元兇尚不完全清楚。

除了先天性的基因變異之外，一些男性不育的原因源於不良的生活習慣。

改正生活陋習—你可以

在生活中，抽菸、吸毒、酗酒、濫用藥物、婚外性行為等陋習會影響雄性激素的分泌，傷害生殖腺、生殖道，誘發勃起功能障礙或性慾減退、精子畸形、最終引起男性不育症。

這些都是男性不育症的「隱形殺手」。

不良的飲食習慣如偏食、挑食，則會造成營養不良甚至失衡，而且鈣、磷、鋅、維生素A的缺乏會影響到精子的數量和質量，也可導致不育。

緩解生活壓力—你也可以

現代生活節奏緊張，工作、生活的壓力無處不在，如果生活不規律、過度地熬夜導致生物鐘顛倒，或者長期背負種種精神包袱生活，都可造成神經中樞功能的紊亂，影響體內生物胺，使神經傳遞及性腺激素釋放受阻，從而抑制睪酮的正常產生，結果導致不育。

有些習慣可以適當克制—你更可以

有的人喜歡桑拿、汗蒸、泡澡堂，殊不知，洗澡的溫度過高，往往暗伏「殺機」。

這是因為男性的睪丸溫度要比正常體溫低1至1.5攝氏度，是人體的「冷宮」，而較高的溫度可破壞睪丸的生精功能，使精子萎靡、畸形繼而引發不育。

加強自我保護—你同樣可以

有些從事如廚師、電氣焊等工作的男性容易不育也是同樣的道理，即睪丸局部溫度過高，影響其生精功能。

長期穿緊身牛仔褲，會人為地造成陰囊與睪丸的過緊束縛。

加上透氣性差，局部散熱不良，引起陰囊溫度升高而降低精子的活力。

電離輻射可以造成睪丸生精功能的一過性或永久性損傷，而紅外線、紫外線、超聲波、雷射等非電離輻射具有熱效應作用，亦可引起生殖腺組織損傷。

請為這篇文章評分？

2020-08-21

長期久坐影響生育男性不育的八大原因

隨著生活水平的不斷提高，越來越多的不育患者出現了。那麼你知道哪些原因是導致男性不孕的主凶呢？一起去看看吧。

保衛健康精子，你可以！

文章推薦指數： 80 %

請為這篇文章評分？

相關文章

最新文章

相關網站資訊

更年期食療

更年期情緒

更年期症状

胰島素肥胖

胰島素阻抗

皮膚紅腫硬硬的

親子天下 寶寶生活

毒品危害防制條例修法

抑鬱症安慰

應用寶

攝護腺

恐慌症睡覺

相關文章　

親子天下寶寶生活