這些飲料都是導致脫髮的「兇手」,千萬不能再喝了!
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隨著人們對健康的愈加重視,很多人都非常注重自己的飲食,做到健康飲食。
但是也有很多人對各種飲料卻很隨便,認為飲料可以隨便喝,其實並不是這樣的。
有些飲料也是對身體的健康有著極大地影響的,今天我們就談一談會導致脫髮的飲料:
首先是碳酸型飲料。
碳酸飲料大家都很熟悉,就是指可樂、雪碧一類的氣泡類飲料,夏天喝很涼爽。
近年來,大家也都知道碳酸飲料不健康,但是很多人並不知道的是過量的飲用碳酸型飲料也是會導致脫髮的。
酸飲料都含有磷酸,磷酸會導致人體吸收鈣的效率變低,長期飲用會導致缺鈣。
缺鈣有很多危害就不多說了,強調一下,缺鈣也會影響頭髮生長,引起脫髮。
很多碳酸飲料都含咖啡因,這種東西妨礙睡眠、破壞腸胃功能,還能影響鐵元素的吸收,哪一項都不利於頭髮生長,更不利於健康。
其次就是咖啡。
咖啡很多人都喜歡喝,咖啡是一種很特殊的飲品,因為它咖啡因含量很高,絕對不能當水喝。
少量的咖啡確實能提升,但是過量的咖啡,就會對人體產生很大的影響。
為什么喝咖啡會脫髮?主要是影響睡眠、內分泌失調和影響鐵元素吸收三個方面。
有些人因為要熬夜,就喝咖啡提神;有些人因為喜歡喝咖啡一天要喝6、7杯,這都是非常不健康的習慣。
最後就是蘇打水。
蘇打就是俗稱的碳酸鈉,就是水中添加了碳酸鈉,呈弱鹼性。
本身這個東西其實沒什麼危害,不過這種飲料國內很不規範,除了碳酸鈉之外,還含有甜味劑在內的各位添加劑,所以喝起來有淡淡的甜味,這類的「蘇打水」是食品添加劑的重災區,最好不要多喝。
即使是天然的蘇打水,也不適合天天喝。
因為蘇打水是弱鹼性的,長期使用可能引起胃酸、頭痛。
本身「硬水」就是因為鹼性太強被認為是引起脫髮等現象的兇手,再長期飲用鹼性更強的蘇打水,那真是自己折磨自己了。
很多人看了之後也許會說,你說這也不能喝,那也不能喝,那我們該喝什麼呢?其實最健康的飲料莫過於白開水,白開水是最健康的飲料。
如果我們不習慣喝白開水的話,也可以在家裡面榨一些果汁,也是很好的飲料。
這些飲料都是導致脫髮的「兇手」,千萬不能再喝了!
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