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夏日清爽飲料來襲，脫髮的你應該選擇哪些飲料呢？

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馬上就要芒種了，天氣會越來越熱，濕度也會越來越高，尤其是南方城市和沿海城市，要開啟桑拿天了！不用去汗蒸房，也會讓你享受純天然的桑拿！

所以這個時候，冷飲、雪糕、冰激凌等等高糖食物就成為了我們生活的必需品。

不知道大家有沒有了解過，高糖的食物是會讓我們脫髮的！糖在人體的新陳代謝過程中，會形成大量的酸素，破壞維生素B族，擾亂頭髮的色素代謝，致使頭髮逐漸失去黑色的光澤而變得枯黃。

而且過多的糖在體內可使皮脂增多，誘發頭皮發生脂溢性皮炎，繼而大量脫髮。

所以脫髮的朋友在夏天的時候要注意有很多飲料是一定要避免的！

第一、可樂（碳酸飲料）

碳酸飲料中含有磷酸，磷酸會導致人體吸收鈣的效率變低，長期飲用就會讓我們的人體缺鈣，從而導致脫髮。

這只是其一。

另外碳酸飲料的含糖量極高，營養學家建議成年男性每日攝入糖含量不超過40克。

但是可樂中每250毫升含糖26.5克，一瓶600毫升的可樂中就有60克以上的糖，所以碳酸飲料是脫髮者的一個大忌。

第二、蘇打水

蘇打水是一種弱鹼性的，長期使用會對我們的胃造成影響。

本身我們經常說的能夠導致脫髮的「硬水」就是鹼性比較強的。

如果再喝上鹼性的硬水，更是讓我們的頭髮「雪上加霜」。

第三、咖啡

夏天來了，好多咖啡店開始推出冰咖啡一系列的飲品。

不僅含糖量高，更多的是含有咖啡因，過多的喝咖啡，會引起內分泌失調，尤其是喜歡熬夜喝咖啡的人，這方面的影響更為突出，內分泌失調和熬夜都是頭髮的殺手。

所以為了頭髮能夠健康的生長，我們一定要避免以上飲料！

難道脫髮的朋友在夏天就沒有可以喝的飲料了嗎？

當然有了！買一個好一點的榨汁機，水果、蔬菜任你榨。

不僅沒有添加劑，還含有豐富的維生素！對自己頭髮的養護也會有很大的幫助！

希望雍禾君今日的分享能夠幫助到大家，如果大家還有什麼關於脫髮植髮的問題想要了解，可以隨時進我的主頁給我私信，或者直接在文章下方評論即可！

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