生個健康寶寶,這些備孕誤區你一定要早知道!
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懷孕生子在一個家庭中通常都是一件大事情。
一旦邁入婚姻這道門檻,過不了多久小夫妻一定會受到來自雙方父母催命般的逼生,有時候更要頂著七大姑八大姨的催生壓力。
時間久了,如果一直不懷孕,更是成了全家的重中之重的事情。
全家總動員的幫助小夫妻,只為讓准媽媽早日懷孕。
這種時候,難免就會陷入一些誤區,但是這些誤區真的要不得。
生個健康寶寶,這些備孕誤區你一定要早知道!
誤區1:自認為身體健康,不做孕前檢查。
有些人覺得自己身體健康就不需要做孕前檢查了。
其實身體健康,但不代表著你的生育能力也一樣健康。
事實上,一些看起來身體非常健康的男女青年,實際上是致病基因的攜帶者。
怎麼做?
夫婦雙方必須在懷孕前做一次全面的體格檢查,看看有無遺傳病史,或是一些影響生育的傳染性疾病如肝炎、高血壓等。
孕前檢查不只女方要做,男方也要做。
男方做孕前檢查,重點是精液檢查和生殖系統疾病篩查。
通過精液檢查,可以預知精子活力和精子質量,男方可以根據檢查結果來調理身體,提高精子質量,做到優生優育。
誤區2:從食物中攝取葉酸就足夠了
大家都知道,女性備孕期間需要補充葉酸,能夠預防胎兒發育畸形。
雖然葉酸廣泛存在於綠色蔬菜當中,但是因為我們的烹飪方法不對,蔬菜中的葉酸會在烹飪的過程當中受到破壞,會影響到身體對葉酸的吸收。
其實,即使吃下葉酸含量豐富的食物,也是不能完全滿足身體所需的。
怎麼辦?
建議孕前三個月和孕後頭三個月要每天額外補充葉酸0.4毫克。
誤區3:只要排卵期多次同房就可懷孕
「欲速則不達」,同房過頻,反而導致精子數量減少、質量降低,甚至射出的精子是發育尚不成熟的,從而會影響受精。
再者排卵期只是個大概時間,具體的還需要根據個人情況而定。
怎麼辦?
順其自然,正常備孕,千萬不要心急。
要想準確把握排卵期一定要結合基礎體溫檢測、排卵試紙、宮頸粘液及超聲波監視排卵等。
誤區4:備孕時要吃素的
備孕吃素精子質量最好,其實這是一種偏見,備孕時營養均衡很重要!
怎麼辦?
蔬菜和肉都有各自的優點,都有對方不可替代的維生素,只吃一種,肯定是不利於備孕的,營養均衡,才最有利於身體!備孕也就更順利!
最後祝您擁有好孕氣!
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