輕鬆快速懷孕的8個妙招

2020-08-30

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備孕是需要夫妻雙方共同努力的，這不是單純女方的問題，男方同樣有責任。

不吸菸，不飲酒，保持身體的健康等等。

今天給大家分享輕鬆快速懷孕的8個妙招。

希望大家都能早早好孕。

一、孕前檢查

孕前檢查可以幫助你在懷孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都調節到最佳狀態。

二、計算排卵期

來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24~30天，那麼你的排卵期大約在第10~16天之間。

一個卵子一般只能存活12~24小時，所以排卵後行房往往太晚了，達不到受孕的目的。

精子存活時間長達72小時，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

三、緩解緊張情緒

很多人越想懷就越懷不上。

焦慮的情緒對懷孕會起到反作用，因為壓力太大會抑制下丘腦功能，影響女性的正常排卵。

所以，女性要緩解自己的緊張情緒，讓受孕更順利。

四、姿勢最重要

現在的年輕人對於性愛已經非常開放了，特別是新婚夫妻往往喜歡在性愛中嘗試多種花樣。

這本身並沒有錯，但是能讓女方快速懷孕的還是最為傳統的姿勢，也就是男上女下型。

為什麼這麼說呢？由於男方在上面可以反覆的衝刺，而精液受到重力的作用，會儘可能停留在女方子宮的深處。

而女方在下面不動，又可以讓精液不再回流。

五、黑豆功效

補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。

從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

像我這種腎虛的人，醫生建議我天天吃，每天抓一把，大概40~50顆。

吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

六、阿膠紅棗

較適合氣血虛的朋友，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。

每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

七、吃富含葉酸的食物

葉酸的缺乏會導致血清葉酸水平明顯降低，從而降低受孕幾率，而科學家也發現，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導致男性不育。

葉酸還能有效預防胎兒畸形和一些妊娠疾病，備孕期間夫妻雙方均需多食富含葉酸的食物。

富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。

八、忌菸酒

尼古丁和酒精對精子和卵子有一定的毒害作用，可以導致胎兒畸形或出生後智力遲鈍。

所以，夫妻雙方至少在孕前3個月戒菸戒酒。

2020-08-19

排卵期天天同房肯定能受孕？這是誤區！不要信！

懷孕啦！恭喜恭喜！她就是新晉天倫媽媽！