孕前檢查一般建議在孕前3-6個月開始做檢查，包括夫妻雙方。

女方的孕前檢查在月經乾淨後3-7天之內進行，注意檢查前避免同房。

女性孕前檢查項目主要包括血常規檢查、婦科超聲波檢查、弓形蟲篩查、肝功能檢查等;男性孕前檢查項目主要包括ABO以及RH血型檢查、HIV、肝炎全項、肝功能檢查、精子質量和數量的檢查、染色體檢測等。

3、注意清潔衛生。

很多女性深受炎症困擾，而且治療起來反反覆復總不好，其實大多是因為男性朋友沒有注意好清潔，因為生理構造的不同男性不容易被炎症困擾，但是卻可能因為清潔不夠帶給女性炎症的困擾。

而炎症長期存在對於女性輸卵管、卵巢、子宮等都是有刺激性的，也是會影響懷孕的。

所以，不管什麼時候，同房前一定要雙方都做好清潔衛生工作哦！

4、夫妻體貼恩愛。

夫妻間經常加強感情交流，能使愛情不斷深化，使妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感，這對穩定妻子的情緒，培養良好的心境是十分有益的，也有利於妻子排出高質量的卵子。

5、重視提高性生活的質量。

很多朋友為了更快受孕，平日選擇禁慾，只在排卵期安排同房，搞的兩個人壓力都很大，時間長了人困馬乏，結果一直還不好孕。

我們建議更好的同房頻率是平常就按照自己的同房頻率正常同房，排卵期內可適當增加同房幾率。

但是，一定不要把同房規劃的太詳細搞的很像交作業，這樣反而容易壓力大更不好孕了。

6、避免不良干擾因素的傷害。

卵子在從初級卵細胞到成熟卵子時的14天內最易受藥物等因素的影響，所以，女方在懷孕前20天內不宜服用一般藥物，不宜大量飲酒，也不宜接受X線檢查及有毒化學品等不良因素的刺激。

由於內服避孕藥物的排泄速度較為緩慢，採用避孕藥避孕或夫妻一方因病長期服藥的女性應在孕前6個月時開始停藥。

特別是那些在有毒化學品等重度污染環境下工作的男女應提前離開這樣的環境，以免對精子、卵子造成傷害。

◆◆ 男女懷孕前準備 ◆◆

為了有個健康寶寶，懷孕前夫妻首先要改掉不良的飲食習慣，多吃蔬果，保證充足的休息和睡眠，調理好身體，做一個詳細孕前檢查，充分保持愉快平穩的心情，來迎接孕期生活。

1、關注飲食健康

准媽媽不可以偏食、挑食，攝入量主要是以滿足身體營養需求的標準來均衡飲食。

同時，應該多攝入一些蛋白質含量較高的食物，平時適當多吃水果和蔬菜，儘量少吃一些垃圾食品，多飲用白開水，不喝咖啡、酒、茶等刺激性飲品。

孕前要提前1個月口服葉酸。

服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。

如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周為止。

2、戒菸戒酒

在備孕期間必須要完全杜絕一些不良的生活習慣，比如像抽菸喝酒等。

在酒和煙中含有多種有害物質會影響到精子和卵子的質量，因此決定要孩子之前前3個月就要戒菸戒酒。

3、保證休息和睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。

讓自己有一個輕鬆的心情。

別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。

4、管理自己的身體

肥胖和高血壓是會對孕媽造成極大威脅的，肥胖會降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過後患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。

另外高血壓會造成胎兒發育緩慢，以及給孕婦帶來生命危險。

5、防熱