趕上「春孕」末班車，搶生「猴寶」看過來

很多小夫妻都想生個「猴寶寶」，但現在已經是2月份了，還能來得及生「猴寶寶」嗎？其實，從農曆上來算，現在才是正月，因此，如果現在抓緊時間懷孕的話，還是可以趕上「末班車」的，趕快來看看搶生「猴寶」的攻略吧！

一「孕」之計在於春，孕前檢查不可忽視

春季是萬物生長的好時節，也是男女生育力最強的季節，易受孕。

但需注意的是，春季也是一個容易感染疾病的季節，因此准爸媽們春季備孕也需有講究。

如果夫妻雙方打算懷孕，首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。

在孕前3個月，夫妻雙方均需戒菸戒酒，並且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養。

必要的孕前檢查也是不可忽視的，具體如下：

孕前檢查是優生優育的第一步。

夫婦雙方需共同檢查有：一般內外科的全身體檢及常規輔助檢查，後者包括血、尿常規，空腹血糖，肝功能、腎功能、血脂，肝炎病毒檢測，結核桿菌、梅毒篩查，愛滋病HIV檢測，支原體、衣原體檢查，心電圖等。

最好能對肝、膽、胰、脾、腎等主要臟器做一下超聲檢查。

女方需加做的檢查有：婦科專項檢查（婦科體檢、陰道分泌物檢查、宮頸病理檢查、婦科超聲檢查）、優生相關檢查（弓形體、巨細胞病毒、風疹病毒、皰疹病毒等）、乳腺專科檢查和口腔科檢查等。

男方需加做的檢查有：男性專科體格檢查和精液檢查等。

此外，還應根據個人的特殊疾病史，請專業醫師度身選擇相應的醫學檢查。

在醫學檢查結束後，准父母們最好再一起與優生專家來一次面對面地親密接觸，讓專家為你們做一次全面地孕前醫學指導和諮詢。

二要科學備孕，增加「孕」氣

對於想要寶寶的夫妻來說，這個月究竟哪幾天適合「播種」確實非常重要。

因為女性有正常的排卵，才有懷孕的機會。

一般卵子排出後生存的時間大約是24小時，而精子進入女性陰道後在生殖道可以存活48~72小時。

精子從陰道經歷層層難關到達輸卵管，需要一定的時間，如果等到排卵了再同房，等精子這個「精子先生」好不容易到了約會的地點，」卵子姑娘」可能已經等不及而離開了。

這就和男女約會一樣，一般都是男方先到約會地點，牽手的機會才比較大。

所以，為了提高懷孕的幾率，應該在排卵前同房。

如何科學備孕，請讓我慢慢道來：

（1）、輕鬆計算，快樂排卵：你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重諮詢醫生。

其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。

孕育就像一場數字遊戲：來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24-30天，那麼你的排卵期大約在第10-16天之間。

一個卵子一般只能存活12-24小時，所以排卵後行房往往太晚了，達不到受孕的目的。

精子存活時間長達72小時，在排卵期每3天同房一次比較容易受孕。

（2）、巧用排卵試紙，準備把握：排卵試紙是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加（LH高峰），這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。

在發現LH高峰之後的3-6小時之內行房，最容易達到受孕的目的。

（3）、超聲監測，抓住時機：超聲是監測卵泡發育的最準確方法，能連續動態直接觀察卵泡的形態學改變，了解卵泡發育排卵的全過程，還可以確定是否排卵。

一般在月經周期的第12天開始用超聲連續觀測，隔天一次，直至卵子排出，卵泡一般情況下每天生長約2mm～3mm，臨近排卵時生長快，可達3mm～4mm，成熟卵泡的特點是，卵泡最大直徑超過20mm，形態飽滿，內壁薄，位置移向卵巢表面，如果卵泡小於17mm，多不能排卵。

如果已經排卵，卵泡消失或縮小，內壁塌陷，並且可有少量盆腔積液。

專家會根據卵泡長等情況，推測排卵期，在排卵期最好1-2天同房一次。

男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。

抓住時機，不要錯過哦！

（4）、恰當姿勢，助你受孕：夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當的姿勢。

研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。

同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。

千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。

（5）、二人世界，放鬆享受：當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往會占據你整個大腦，失去了做愛的浪漫感覺。

其實，過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性衝動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。

如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕鬆，盡情地享受吧！

三來正規生殖醫院檢查，必要時使用輔助生殖技術

因為懷孕並不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助。

專家建議，如果在各方面準備都很充分的情況下，3-6個月還未見受孕，那麼夫婦二人就要進行初步的檢測，根據你的病史、年齡和相關檢查結果，尋找一些醫療上的幫助。

一般雙方經過上述準備，85%以上就可以嘗試懷孕了。

如果未採用避孕措施並嘗試懷孕1年以上，女方仍未懷孕，就算是不孕不育了。

這時要儘快來生殖中心就診，必要時可以在醫生的指導下選擇人工授精和試管嬰兒等輔助生殖技術，提高懷孕成功率。

在準備做輔助生殖治療之前的數月：（1）雙方應戒菸、戒酒、戒檳榔，保持充足的睡眠，生活有規律，精神飽滿，情緒愉快。

養成良好的排便習慣，如有生殖系統炎症需積極治療。

（2）儘量遠離不良的生活和工作環境（如油漆、橡膠、汽油、鉛、汞、有機磷農藥、高溫、長時間輻射等），以免引起精子和卵子染色體的突變。

（3）進入試管嬰兒周期前的婦女應每日補充葉酸0.4mg，做好懷孕前的準備，葉酸一般補充3個月，請找醫生開處方拿藥。

（補充葉酸的意義：保護胎兒及避免新生兒發生大腦/脊髓發育缺陷）。

（4）著寬鬆棉質透氣的衣服，儘量不要穿緊身牛仔褲，預防生殖系統炎症的發生。

（5）本生殖中心成功率穩定在60%左右。

一次治療費用在2-2.5萬元左右，所以除了做好經濟準備，還應充分理解治療結局，保持一種良好的心理狀態，與醫護人員配合，順利完成各項治療護理。

作者：西北婦女兒童醫院（陝西省婦幼）生殖中心 高明