如何區別男性腎陽虛和腎陰虛

在生活當中，每一位男人長時間為家庭奮鬥，或者性生活久了，都會出現比較疲勞的現狀。

一旦出現，男人都會認為這是腎虛的表現。

其實有的時候是腎虛，有的時候是腎陰虛。

那麼這兩者該怎樣區別呢?

1、腎陽虛症狀

最常見的腎陽虛症狀 是腰痛而且發涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。

詳細說來的話整個腎陽虛症狀 大致有以下過程：

男性朋友首先感覺到腰痛，因為腰是腎之府，痛的同時能明顯感覺得腰裡面發涼，這是最典型的腎陽虛症狀 。

然後會擴展到患者全身，全身都會感覺冷。

腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產品以及韭菜籽。

補腎藥 物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。

2、腎陰虛症狀

臨床上，腎陰虛症狀 就更多一些了：腰酸腿軟、口乾、煩躁、手心發熱以及愛出汗，都屬於腎陰虛症狀 。

由腎陰虛導致陽痿等性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯的補腎食品。

此外，補腎要注意一個原則，腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等於是火上澆油，病人熱性就更大了。

反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等於是雪上加霜，病人同樣也受不了。

中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，分型而補。

腎陰虛、腎陽虛是中醫理論中的一個術語，腎陰虛和腎陽虛也是中醫的症，平常講的腎虛 ，包括腎陰虛和腎陽虛，也包括了腎臟的陰陽兩虛。

腎陰虛、腎陽虛涉及到中醫基礎理論，內容很多。

腎陰是物質的，腎陽和腎氣是功能的。

如果消耗的物質比較多，如腎精，或性生活過於頻繁，或勞力(包括腦力、體力)過度，或生下來身體弱，物質基礎比較低，出現腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫髮，牙齒鬆動，記憶力減退，性慾減退，遺精、早泄等等，為腎陰虛的症狀 。

腎陰虛容易出現虛熱，中醫理論陰虛生內熱，容易出現五心煩熱，(就是兩個手心，兩個腳心，心口感覺熱的感覺)睡覺的時候容易盜汗(就是睡著了，一醒身體有汗)。

中青年活動量較大，無論是學習、鍛鍊，物質耗損較多，性慾不特別低，但射精快，或有遺精現象，要補腎陰。

腎陽虛有和腎陰虛相同的症狀 ，如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有性慾減退，因為是陽虛，中醫理論陽虛生外寒，會出現怕冷的症狀 ，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄。

性慾比較低下，和現代醫學上說的雄性激素低下有相同之處。

陽虛表現的是外在的，腎陰虛表現的是內在的，腎陽虛有怕冷的症狀 。

腎陰虛易早泄遺精，腎陽虛陽痿較多。

共同之處是，腰酸乏力，四肢酸軟等，是共同的症狀 。

古往今來的醫家認為：腎虛 證是老年人患病、衰老的主要原因之一。

中醫學認為健康的本質在於「陰平陽秘，精神乃治。

」是指人在正常情況下，五臟、六腑的功能，營衛氣血，四肢百骸，十四經絡都能陰陽協調，達到相對平衡。

平衡是健康的象徵。

人到老年之所以衰老，原因是因為人的機體出現了：氣血虛衰，精神耗損，先天不足，後天失養，腎陰不足，肝火上亢，毒素積蓄經絡不通的生理狀態。

有人曾對20歲以上的235人進行調查，其中30歲的腎虛 率為58%，40歲為71%，50歲為80%，60歲為90%，70歲為95%，由此可見，腎虛 百分率隨年齡的增加而遞增。

所以早期有效地調補人體的陰陽、氣血、臟腑功能的失調，及時排出毒素糾正腎虛 證是延緩衰老，預防老年病的關健所在。

《內經》中認為，「天癸竭，精少，腎臟衰。

」可以造成人體的衰老。

著名老中醫岳美中認為：「人之衰老，腎臟先枯，累及諸髒。

」朱丹溪在《格致餘論》中說：「人生至六十、七十以後，精血俱耗，平居無事，已有熱證，何者?頭昏目眩，肌癢溺數，鼻涕牙落，涎多寢少，足弱耳聵，健忘眩運，腸燥面垢，發脫眼花……但是老境，無不有此……所述前證，皆是血少。

」說明精血衰耗毒素積蓄經絡不通是人體衰老的原因。

腎虛 正表現出了老年人腎精虧乏的自然規律。

要促使老人走向健康長壽之路，必須益腎排毒早期調補腎虛 之症。

專家認為：防老宜從30歲開始，抗老宜從40歲開始，延齡宜從60歲開始。

針對腎虛 症，應及時找醫生診治。

3、腎氣虛症狀

症狀 包括容易疲倦、氣短、腰膝酸軟、小便頻密(夜尿多)、舌淡。

男性患者可出現滑精或早泄，女性患者會白帶清稀、胎動易滑。

治療方法 補腎，由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。

然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。

濫用保健品和中藥材補腎已經造成一些不良後果，對此，還是一句老話：藥補不如食補，食補不如神補，追求健康、調理腎虛 症狀 ，要在營養、調節生活規律和體育鍛鍊上多下功夫，消費者不要迷信「保健品」。

保腎食療偏方

腎虛 的食療方法很多，一方面不否認腎虛 食療的作用，但是對於長期的嚴重腎虛 患者來講，腎虛 食療見效較慢。

另一方面腎虛 的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進行使用，因此使用過程中應儘量諮詢中醫師進行適當選擇。

對於時間比較充裕的腎虛 患者，尤其是老年朋友，在醫生指導下使用腎虛 食療方法，能長期堅持，效果還是不錯的。

本站介紹腎虛 食療秘方數則如下，希望對您能有所幫助。

海參粥：水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。

有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛 陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。

有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛 勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等，本方是腎虛 食療房中比較經典的一方。

肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。

有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛 食療房中比較經典的一方。

鹿角膠粥：鹿角膠，粳米，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。

有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。

有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛 腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。

有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛 腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

雞蛋三味湯：雞蛋1個，去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克，白糖適量。

煎成藥湯，吃蛋喝湯。

主治腎虛 。

芡實核桃粥：芡實，核桃，紅棗，大米。

煮粥常服。

補腎納氣定喘。

五味點心：扁豆，黑芝麻，核桃，白糖，豬油。

製成點心食用。

主治腎虛 。

山藥肉圓：山藥，豬肉，香菇，雞子清1個，花生油，香油、蔥花、味精、薑末少，白鬍椒，水澱粉，食鹽適量。

上述諸料攢成肉圓子，佐餐食用。

主治腎虛 。

羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量。

將羊肉洗凈，切成肉塊，同粳米煮粥。

本方益氣血、補虛損、暖脾胃，適用於陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷，腰膝酸軟等。

羊肉500克，精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉各適量，燉肉煮湯食用。

具補腎陽、益精氣、暖腰膝之功效。

適於腎虛 腰痛、雙膝冷痛、無力、陽痿遺精、手足不溫等病人。

麻雀5隻(去內臟，洗凈)，粟米100克，蔥白、生薑、素油、食鹽、黃酒各適量，煮成粥服用。

本方有壯陽益精功效。

適用於陽虛羸弱。

金櫻子、枸杞子，狗肉，精鹽、料酒、花椒各適量。

燉肉煮湯食用。

具補腎壯陽、強筋健骨、固精澀腸、縮尿止帶之功用。

適於腎虛 、尿頻、遺精、陽痿、早泄、腳軟及老人多尿等症。

鴿子1隻，雞肉200克，湯熟青菜，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。

燉肉煮湯食用。

能補肝腎，益精血，壯陽療痿，祛風解毒。

此湯羹適用於虛羸、腎虛 陽痿、消渴、婦女血虛經閉之人。

我們看了這篇文章以後，掌握了如何區別男性腎陽虛和腎陰虛的方法。

如果還區分不了的話，到醫院裡面檢查一下就知道了，而且醫生可以對症你的病症，給你吃一些補腎的藥品。

其實即使你自己區分了，也是沒有什麼好處的。