4種不花錢的滋補「藥材」，男人每天來一點，55歲的年齡25歲的腎

大部分人都對「補腎」有很大的誤解，男女都會腎虛，腎虛沒那麼難以啟齒！

最大的誤區

壯陽產品，這是很多人最容易犯的一個錯誤！無論是西藥的，中藥的，天然的還是製造的，一個常識性的錯誤是，當井裡無水的時候，你就是買再先進的抽水機也抽不出水來啊，壯陽的道理，就和加大發動機的功率一樣，井裡僅有的一點水本是保命的，就這一點水你也要抽干，你不是找死嗎？井裡無水，是水無來源，是蓄水，輸布水的系統出了問題！

都知道腎虛分為「腎陽虛」和「腎陽虛」？那如何區分？

腎陰。

如果消耗的物質比較多，如腎精，或性生活過於頻繁，或勞力（包括腦力、體力）過度，或生下來身體弱，物質基礎比較低，出現腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫髮，牙齒鬆動，記憶力減退，性慾減退，遺精、早泄等，為腎陰虛的症狀。

腎陽。

腰膝酸軟，四肢乏力，還有性慾減退，因為是陽虛，中醫理論陽虛生外寒，會出現怕冷的症狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄。

性慾比較低下，和現代醫學上說的雄性激素低下有相同之處。

腎陰虛易早泄遺精，腎陽虛陽痿較多。

共同之處是，腰酸乏力，四肢酸軟等，是共同的症狀。

生活中常見的補腎食材，不用花錢買藥，食療才是上上策！

1.生蚝

2.黃鱔

3.秋葵

4.黑桑葚---食療首選，滋補猛將！

50歲老農一個泡酒秘訣，讓你7天變回真男人！

早在2000多前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，被稱為「民間聖果」，也是「男人果」！《滇南本草》云：「桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。

」清代醫學家王孟英還說：「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。

」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

推薦指數★★★★★

西醫研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，從而達到壯陽的效果。

關於桑葚的一個小插曲：

古人告誡：「離家千里，勿食桑葚酒」。

試想在古代交通不方便，人出趟遠門少則數月，多則數年，夫妻之間離別之苦是難以想像的，而這句話是古代人夫妻之間對出遠門的男人一種委婉含蓄的叮囑，意在提醒自己的丈夫出門在外不要多吃桑葚會慾火上身、饑渴難耐，做出讓人不屑的行為，由此也不得不佩服我國漢語文化的深奧。

補腎最強法——男人的「救腎稻草」桑葚酒——每天1杯，7天解決難言之痛

經常喝桑葚酒可以改善身體健康，不會再有手腳冰冷的症狀，還可以起到補血、強身、益肝、補腎、明目等作用。

有經驗的老農都會在桑葚茂盛的時候，採摘一些，然後在家裡自己泡酒喝，每天睡覺前喝一點，對我們的健康很有好處，其實桑葚酒也非常容易製作，只需要把採摘好的桑葚或者存著的桑葚干清洗乾淨，然後放進一個玻璃瓶子中，再加入一些白酒、冰糖，按照一定的3:1比例（比如一斤酒用三兩桑葚）混在一起就可以了，每天一小杯，養生保健效果很足！

新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。

我自己也試過泡酒喝，500g泡5斤白酒，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。

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