腎虛別亂補先看看到底是什麼原因

腎虛會出現哪些症狀？

從中醫學角度講，導致人體腎虛的原因主要有四個，即腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛。

①腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性慾減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。

②腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數。

③腎氣虛：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱。

④腎陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。

傳統醫學所講的「腎虛」概念中的「腎」，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。

「腎虛症狀」也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。

腎虛的治療，在中醫上主要分為腎陰虛的治療，腎陽虛的治療以及陰陽兩虛的治療。

腎虛的治療，主要可分為幾種，即藥物治療，運動方法治療，以及食療。

三者各有優缺點。

但總的來說，無論哪種方法都要對腎虛進行辯證，也就是分明白陰虛、陽虛、還是陰陽兩虛，根據具體情況進行具體的治療。

告訴你補腎陽虛又補腎陰虛的食療方法

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1、中醫百草活腎三聯湯

根據個人情況，面診治療口服中藥湯劑、粉劑治療。

功效：一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善。

優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

2、黑色食物類

凡是黑顏色的食物一般都具有補腎的功能，例如黑豆。

黑豆含有很多維生素E，維生素E是認為抗衰老最重要的營養素，可以清除氧自由基，抗氧化，大家記住，補腎吃什麼，先找黑色的東西吃，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。

3、海鮮

鹹味食物對腎是很重要的，而海產品都是鹹的，像海帶、海參、蝦這類食物都是鹹的。

在富人里就很流行吃海參，就是因為滋補效果好才流行開來。

4、豆類

大豆和腎有密切的關係，大豆是所有植物裡面蛋白質含量最高的，人體必需胺基酸含量最全面的，它含有很多不飽和的油脂，能夠在人體轉換成腦磷脂，就是人體大腦營養所需要的成份，可以抑制抗衰老。

補腎需分陰陽：

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中醫講究辨症論治，對症下藥，補腎需要辨明陰陽，不分陰虛陽虛，亂用補藥，不但對健康沒有好處，而且可能會造成傷害。

通俗地說，腎陰虛就是在症狀上主要表現為五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口乾舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內熱的症狀，這個時候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸。

腎陽虛則在症狀上多表現為腰膝冷痛酸軟，肢冷畏寒，尤其腰以下發涼，平時總比別人多穿兩件衣服，夜尿頻多，精神疲憊，陽痿，水腫，小便清長、失禁或不利，舌質淡等陽虛內寒的症狀。

有這些情況就要選用專門用來治療腎陽虛的複方雄蛾益陽膠囊（口服液），它是溫補腎陽的經典方劑。

糖尿病、高血壓、更年期綜合徵、慢性疲勞綜合徵等現代疾病，根據個人體質及疾病的發展過程，可能是腎陰虛也可能是腎陽虛，在辨明陰虛或陽虛後，才可對症選用六味地黃丸或複方雄蛾益陽膠囊（口服液）。

根據自己身體症狀，必須要對症下藥，辨證施治，弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵。

在自己判斷不準的情況下，一定要到醫院諮詢專業醫師。

補藥不能亂吃，補腎也不能亂補。