補腎不等於壯陽，腎虛也有差別！

男人一腎虧各種毛病就來了，比如常見的腰酸背痛的症狀！步入中年的男人一般都想這給自己補補腎，但這裡要提醒的是補腎也是會有區別，誤用藥品只會帶來更大的危害。

補腎和壯陽還是有區別

腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛，這兩種補腎的方式還有一定區別的！中醫講究陰陽平衡如果你是腎陰虛而補了腎陽就會破壞你自身的平衡了，還是建議大家尋醫問診後進行調養，補腎。

如何區分腎陰虛和腎陽虛

腎陽虛的症狀主要是腰痛、尿頻、四肢發涼等症狀。

嚴重的患者可能會從腰部發涼轉為全身發涼，這裡建議腎陽虛的患者多吃韭菜籽等食物。

腎陰虛一般表現症狀為腰酸腿軟，煩躁、手心出汗、愛出汗、口乾能症狀。

而這一類的患者可以多吃桑椹子、枸杞之類的食品。

這裡還為大家介紹一些腎食療方面的偏方：

枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。

有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛 勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等，本方是腎虛 食療房中比較經典的一方。

肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。

有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛 食療房中比較經典的一方。

鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。

有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。

有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛 腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。

有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛 腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

雞蛋三味湯：雞蛋1個，去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克，白糖適量。

煎成藥湯，吃蛋喝湯。

主治腎虛 。

都市這般繁華，生活如此匆忙，你的身體還是那麼健康嗎？

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