獨特的洗澡方式，讓男士「功能」顯著提高，長久「倍兒爽」！
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對男人來講，如果掌握了正確的洗澡方法，甚至能幫他們提高性能力。
洗澡時，可以適當地採用冷熱水交替浴，這是一種增強男人性功能的方法。
具體方法是，先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡瓮，對陰部施以冷水，大約3 分鐘，待陰莖、陰囊收縮後，再入澡盆，如此反覆 3～5次即可。
如果溫度適當，交替使用冷熱水沖淋，能夠提高皮膚新陳代謝，增強血管彈性。
一般來說，陰莖的勃起會使支持陰莖的韌帶和神經相當疲勞，且勃起時間越長越疲憊。
而用溫水刺激則能加快血液循環，讓睪丸和陰莖「生龍活虎」起來。
同時，大腿根內側的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的「交通要道」，對男人的性功能至關重要。
在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強性功能也很有益處。
另外，對於男性來說，陰莖和腹股溝是重點清潔部位。
對於陰莖包皮過長或者包莖的人來說，更是如此。
由於陰莖對外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害龜頭附近的皮膚，對身體反而不好。
因此，最好只用清水沖洗。
洗澡是人的身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增強男子的性功能。
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。
其 具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再人澡盆，如此反覆3-5次即可結束。
若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。
如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。
不僅是陰莖根部，大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。
因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的「交通要道」，腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。
在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強男子的性功能也很有益處。
此外，下腹部還有一些重要穴位，如關元、氣海等，用溫水刺激，也能增強性功能。
淋浴按摩陰莖：用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部（可翻開包皮露出龜頭）周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的肌肉和神經。
冷熱水交替局部淋浴的鍛鍊方式效果更佳，每周 1次，每次3分鐘。
採用冷熱水交替浴，可增強男子的性功能。
先在浴盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再用冷水浸泡陰部，待陰莖、陰囊收縮後再用溫水浸泡身體。
如此反覆3～5次即可。
若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
淋浴時可用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，使血液循環加快，能儘快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。
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