男人如何洗澡能增加性能力?
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洗澡是男人身心最放鬆的時候,如果能利用這個時機,適當的採用冷熱水交替洗澡,或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴,則有助於增加男子的性功能。
冷熱交替可增強做愛能力:洗澡時適當地採用冷熱水交替浴,或對腹股溝進行溫水淋浴能增強性功能。
冷熱水交替浴的具體方法是:先在澡盆內用溫水浸泡身體,待充分溫熱後再出澡盆,用冷水沖洗陰部3分鐘左右,等陰莖、陰囊收縮後重新進入裝了溫水的澡盆。
這樣反覆3~5次,每天堅持做,可以使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感減輕。
如果不用澡盆,使用冷熱水交替淋浴,效果是一樣的。
淋浴時最好用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,這樣有利於減輕陰莖的疲勞感。
因為陰莖的勃起使支持它的韌帶和神經都相當疲勞。
勃起時間越長,疲勞感越嚴重,而溫水刺激則可以使血液循環加快,對局部穴位產生集中加熱的刺激效果。
同時,淋浴時,水壓最好強一些。
男性睪丸、攝護腺的耐熱溫度應該是42℃-50℃左右,且會因為個人體質健康程度不同而略有差異,所以建議在洗澡的時候水溫不要太高,稍微比體溫高一點就行了,不可超過40℃。
這三種情況下不宜立馬洗澡
男人在洗澡的時間也是有講究的,比如,男人在吃完飯之後不能立即洗澡,吃完之後需要休息半個小時才能洗澡;男人在酒後也不能立即洗澡,酒後洗澡對男人身體極其不利;男人在性生活之後也不能立即洗澡,最好是在床上休息一段時間,等身心平靜之後再洗澡。
胡華東主任在線微信公眾號:cdbdmnwkyy
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