這樣洗澡可以緩解男性早泄,你造嗎?
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專家們研究調查發現,洗澡可以對男性早泄問題起到一定的緩解與預防治療的作用。
早泄讓男人們很頭疼,正確有針對性的洗澡不僅可以有效的緩解早泄,而不會浪費很長時間。
原理:適當的溫度下,冷熱水交替沖淋不緊能夠提高皮膚的新陳代謝,增強血管彈性,而且可以刺激加快血液循環,讓睪丸和生殖器更加的活躍。
洗澡是人身心最放鬆的時候,所以利用這個時機對生殖器和腹股溝進行溫水淋浴或者冷熱交替沐浴,都有助於預防和緩解早泄。
具體冷熱水交替沐浴怎麼做呢?
1、先在澡盆內用溫水浸泡身體,待身體充分溫熱後再出澡盆;
2、將陰部施以冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮後再進入溫水的澡盆,如此反覆3-5次即可。
3、利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周,對於恢復睪丸的能量也有很好的效果。
有此類困擾的男性朋友不妨試試。
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