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知道嗎？洗澡都能幫你增強男性性能力

2021-01-07

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洗澡是人身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增強男子的性功能。

下面小編將跟大家分享一些冷熱浴保健方法，希望文章對大家能有幫助

具體方法是：

先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，對陰部施以冷水，大約3分鐘，待陰莖、陰囊收縮後，再入澡盆，如此反覆3~5次即可。

中國中西醫結合學會男科專業委員會秘書長郭軍指出，一般來說，陰莖的勃起會使支持陰莖的韌帶和神經相當疲勞，且勃起時間越長越疲憊。

而用溫水刺激則能加快血液循環，讓睪丸和陰莖「生龍活虎」起來。

同時，大腿根內側的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的「交通要道」，對男人的性功能至關重要。

在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強性功能也很有益處。

對於男性來說，陰莖和腹股溝是重點清潔部位，陰莖包皮過長或者包莖的人，更應重點清潔。

由於陰莖對外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害此處皮膚，對身體反而不好。

因此，最好只用清水沖洗。

增強性能力方法:

1.適當節慾

在剛結婚時，夫妻雙方的性慾都會比較強，這時不要一味縱慾，適當節制和規律性生活，對保持性能力的良性發展大有裨益。

過分追求性愛次數的人，性愛質量會大打折扣，性慾減退速度也容易加快。

2.冷熱水交替浴。

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法，夏天鍛鍊最好。

在用溫水洗浴後，將水溫調低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮後再將水溫調回正常狀態沖洗，重複3次。

這能幫助男性減輕性疲勞。

3.常想美女

看美女和想美女都能促進男性體內雄性激素的分泌，遐想細節還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得「性致勃勃」。

4.摒棄不良習慣。

吸菸、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性慾，摒棄這些不良習慣十分重要。

5.注重心臟健康

「強精必先強心」，性能力與心臟功能密切相關，如果出現心血管方面的問題，要及時就醫，以免殃及性功能。

6.穿純棉內褲

內衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風的環境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。

7.刺激腹股溝管也能大大提高性功能

腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。

因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。

按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓生殖器根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。

每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

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2021-02-08

男人如何洗澡能增加性能力？

洗澡是男人身心最放鬆的時候，如果能利用這個時機，適當的採用冷熱水交替洗澡，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增加男子的性功能。

知道嗎？洗澡都能幫你增強男性性能力

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