文章標籤：幾個共性男人強的比較質量精子

「精子」質量比較強的男人，一般會有這4個「共性」，你有幾個？

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「精子」質量好、質量強都不僅關係到男人的生育能力強，也表現了男人的面子問題。

而精子質量比較強的男人一般會有這4個共性，你有幾個？

共性一、沒有吸菸飲酒的愛好

很多男人從小就養成了吸菸喝酒的愛好，殊不知菸酒是精子的最大敵人，如果長期吸菸喝酒，是會導致生育能力下降的可能性增大。

就算受孕成功，也會影響精子的質量。

因此，不吸菸喝酒的人往往精子質量要比較強一些，自然生育能力也要強一些。

共性二、不熬夜

在日常生活中，有一些人不是為了工作加班熬夜，就是玩手機、玩電腦、玩遊戲熬夜。

其實經常熬夜等這種不規律的作息習慣很容易使男性朋友的生殖器官的發育受到影響，從而影響男性朋友的身體健康。

長期以往就會出現男性朋友生育能力下降的現象。

所以，男人想要提高自己精子的質量以及數量，保持一個比較好的生育能力，一定要保持良好的生活作風以及生活習慣，這樣對於男性朋友的身體健康是非常好的。

共性三、不蒸桑拿

桑拿雖然也是一種養生方式，不過對男性精子來說卻是不好的，因為桑拿房裡溫度高，而男性的精子是洗涼的，溫度是不宜高過體溫的，如果溫度過高的話就會殺死精子，嚴重的影響了精子質量。

所以，不能使精子處於高出體溫的溫度的環境中，只有這樣，精子才能夠健康。

共性四、經常運動

如果一個男人每周進行15個小時中高強度運動要比運動更少的男性精子濃度高出73%。

運動不僅有利於控制體重，而且可增強全身抗氧化劑的利用效率。

經常去健身房鍛鍊可防止自由基損傷精子細胞。

研究人員還發現，久坐不動的生活方式也不利精子健康。

所以，經常運動的人，身體特別好的男人，精子質量好，生育能力就會強。

註：圖片來自網絡

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