文章標籤：備孕時男人行為戒掉懷孕順利

備孕時，男人的這3個「行為」要戒掉，懷孕也能更「順利」一些！

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

一說到備孕，大部分人都覺得只有女人需要備孕，其實想要女人成功受孕，女人提供的是卵子，而男人提供的是精子，只有卵子和精子的質量都好，女人才能成功受孕。

所以說，不僅女人要備孕，男人也要備孕，這樣才能有效保證精子的質量，成功提高受孕率。

備孕時，男人的這3個行為很傷「精」，女人監督好，懷孕更順利！

備孕時，男人的這3個「行為」要戒掉，懷孕也能更「順利」一些！

一、抽菸喝酒

備孕前男人大部分都會做的一件事，就是要戒菸戒酒。

但是有一些男人不在乎，背著老婆偷偷的在外面抽菸喝酒。

其實男人長時間抽菸喝酒，很容易導致精子出現畸形，也會造成精子的數量減少，質量降低。

所以說，男人如果還沒有生孩子，又長期喝酒抽菸的習慣，很容易降低自己的生育能力，甚至會造成胎兒畸形。

二、洗熱水澡

工作一天非常勞累，回家之後都想洗個熱水澡，讓自己的身體放鬆一下。

其實你並不知道，長青洗熱水澡，蒸桑拿都會影響到男人精子的數量和質量。

因為精子喜歡陰涼的環境，如果溫度過高時，就可能會導致精子的數量，質量和活力降低，甚至可能造成精子突變。

所以說，男人想要保證自己的精子質量，洗澡時儘量不要將水溫弄得太高，也儘量不要長期蒸桑拿。

三、長期熬夜

現在很多年輕人喜歡熬夜，不是熬夜玩手機，就是熬夜打遊戲，當然也有一些比較奮鬥型的男人，會熬夜加班。

其實長期熬夜，會對我們的身體健康造成極為不利的，而且也會影響精子的質量，影響男人的生育能力。

因為長期熬夜很可能會導致內分泌紊亂，進而造成精子的質量和數量降低，甚至可能會引發不育。

關於男人備孕時，應該戒掉的一些行為習慣，你還有哪些需要補充的嗎？歡迎在下方評論區留言，大家也可以關注我，每天給大家分享一些育兒知識。

請為這篇文章評分？

相關文章　

如果想要生男孩 這些事情你不要做

想生一個健康可愛的兒子，一定要經過一個非常專業健康的身體備孕，在備孕之前，要到醫院進行針對性的檢查，了解自己身體的情況，然後結合醫生的建議，開始堅持服用益生鹼，這樣才可以更好的保障身體調理的更健...

閱讀更多