32歲婦女懷孕四次全部流產，醫生說問題出在老公身上！

剛剛過去的母親節、兒童節，父親節，對於家住天元區32歲的小倩來說，每遇上這樣的節日內心是萬分痛苦的，因為她已經連續4次流產了！

小倩自己該做的檢查都做了，沒能找到原因，總是保不住胎，每次到兩個月左右就自然流產了。

為什麼別人懷孕生孩子都看起來那麼簡單呢？

前幾天，小倩和愛人小強帶著她之前做的一大摞檢查資料來到株洲市中心醫院生殖中心尋求幫助。

生殖中心主任、醫學博士張娟仔細查看了小倩的各項檢查，都沒有太大問題。

但是，張娟主任發現這些檢查單中並沒有小倩愛人小強的任何檢查。

當張娟主任問及為何小強沒有做檢查時，兩人都有些莫名其妙：懷孕都很容易懷上啊，胎兒在女人腹中怎麼和男人有關呢？

「實際上，造成的不孕不育的因素，男女比率幾乎是均等的。

雖然精子與卵子相遇結合受孕，但發展到一定時期，精子DNA晚期效應不正常，會導致胚胎髮育停滯，出現流產現象。

」張娟主任解釋說，千萬不能把不孕不育或流產攤到女人身上，男人也有責任的。

最後小強也做了一些檢查，在精子檢查報告中，他的精子果然有問題，精子畸形率高，運動不好、活力不高。

小強萬萬沒想到問題會出在自己身上。

經過詢問得知，小強從事影視剪輯行業，每天面對電腦久坐八小時以上，香菸一根接一根，累了還喜歡和同事一起去泡桑拿，還要面對各種業務飯局，酒也喝了不少，有時候業務多，熬夜也成了一種常態。

看來，各種生活壞習慣都在小強身上體現得淋漓盡致，才讓他的精子出了問題。

張娟主任建議小強回去改掉這些不良習慣，特別是抽菸、久坐、泡桑拿，然後定期做精液檢查，達到可以受孕的指標後再備孕。

專家說：精子最怕熱！

「精子最怕的就是高溫和輻射，精子偏愛的環境是比體溫要低3-5℃，所以陰囊附著在人體外，但是久坐、泡桑拿等都會導致陰囊溫度偏高影響精子的形成、運動、形態等，而且抽菸、喝酒、熬夜等不良習慣對精子的質量有一定的影響！」張娟主任介紹說，職業、不健康的生活方式一般是男性精子質量問題的主因。

有數據統計研究，IT男、司機、廚師、電焊工以及網絡編輯等精子質量下降最明顯，他們都有久坐、吸菸、壓力大和作息不規律等通病。

如何讓男人「精力」十足？

1.減肥

很多國內外生殖專家認為，肥胖會干擾性激素正常釋放，同時也會影響精子的產生和發育，導致精子密度、活動率降低，增加勃起功能障礙的風險。

體質指數（BMI）控制在18.5~24正常的人中，只有6%患有少精症，而肥胖者發病率高達17%。

【BMI=體重（千克）÷身高的平方（米²）】

2.穿寬鬆褲，少泡溫泉和桑拿

精子最怕熱，寬鬆內褲不會像緊身內褲那樣包裹陰囊導致睪丸溫度過高。

英國一項研究發現，與穿緊身短褲的男性相比，穿寬鬆短褲的男性發生活動精子數偏低的風險降低24%。

長期泡溫泉、桑拿會嚴重影響精子的質量和數量。

3.多吃深海魚

國外有一項研究說，深海魚富含一種多不飽和脂肪酸，在精子生成過程中發揮著關鍵作用。

尤其是三文魚和金槍魚等深海肥魚，對精子健康具有一定的保護作用。

4.戒菸限酒

有研究發現，吸菸男性的雄性激素分泌量比不吸菸者少16%~47%，每天吸30支煙的人，精子存活率僅49%。

長期酗酒會損害睪丸的生精細胞，影響精子密度、活力、存活率及受精能力。

5.不要熬夜和久坐

夜間是人體組織器官自我修復的最佳時間，精子同樣也需要休息和自我修復。

熬夜會導致人體內分泌紊亂，進而引起生精功能下降和精子活力下降。

久坐會導致陰囊、會陰等部位血流不暢。

久而久之，容易誘發攝護腺炎、附睪炎等生殖系感染，影響生精功能。

6.均衡飲食

精子的生成需要多種營養元素，長期偏食會導致某些營養物質缺乏，導致精子數量減少、畸形率增加。

鋅是合成雄激素必備的營養素，鋅含量高的食物首推貝類，如牡蠣、蛤、蚝、蚌等。

7.加強運動

運動不僅可以減肥，還可以提高精子遊動的速度，使精子活力更強。

每周至少運動3次，每次半小時至1小時，比如游泳、慢跑等都是不錯的選擇，建議不要到健身房踩動感單車。

8.儘量不用塑料飯盒吃飯

塑料容器在微波爐中加熱時會釋放有害物質雙酚A，此物質對精子具有破壞作用。

生孩子是男女雙方的事，不要以為男人沒問題，出現狀況，男女雙方的責任機率是對等。