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夫妻生活一周幾次才正常？吃啥能延長？

2021-02-02

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很多夫妻都想知道一個星期過多少次性生活比較好？性生活太多可能會影響身體健康，性生活太少，則可能又不能滿足雙方的生理需求，又影響夫妻感情，甚至導致紅杏出牆，或者老王去鄰居家幫忙的事情出現。

那麼夫妻性生活一星期到底幾次比較好？

其實這方面由於不同人的身體情況不一樣，以及年齡段的不同，會有較大的差異，不好一概而論，但基本上夫妻雙方能夠滿意才是最佳的評判標準，根據通常情況，對不同年齡段的生理需求，研究結果如下：

通常來說，性生活的次數與年齡成反比，年齡越大，性生活的次數就越少。

例如20-30歲的年輕小夫妻的需求會比較旺盛，因為剛在一起，無論是好奇心還是激情都很澎湃，所以性生活的次數會在3-5次。

而對於30-40歲的男人來說也是精力旺盛的時候，他們對於性生活的需求還是較多的，一般在2-3次。

所以對於40-50歲夫妻來說，一星期2-3次就是頂峰了。

隨著年齡越大，身體器官逐漸衰老，激情褪去，夫妻的性生活也漸漸沒有了，雙方也沒有力氣出軌了。

這時候維護住感情的就是所謂的親情了。

男人要想延長夫妻生活的時間，或者增加頻率，就要注意身體的調養，通過食療及適度的體育鍛鍊來增強腎功能。

另外研究發現，男性攝護腺問題是影響男性性功能的重要因素。

年過四十的男人，經常出現尿頻，尿急，尿等待，排尿不暢，排尿困難，尿痛，夜尿頻多等，這些問題不僅給生活和工作帶來尷尬，還可能影響男性性能力，讓男人痛苦不堪！這些問題一旦出現，可能意味著你的攝護腺開始肥大了，或者得了攝護腺炎。

攝護腺是慢性疾病，發病率高，但治療見效慢。

然而民間用食療方法來預防和治療攝護腺問題，卻很有效果，有時候飲食上的調理比服用一些藥物都強。

下面給大家介紹下哪些食物對男性攝護腺健康有益。

1、南瓜籽油（白瓜子油）

南瓜子油可以對抗男性老化，改善男性攝護腺增生和攝護腺炎等引起的尿頻、尿急和排尿不暢等問題。

男性40歲以後，大多數人有攝護腺肥大的問題。

但在歐洲及美洲某些經常大吃南瓜子油的民族中，很少有攝護腺炎，攝護腺增生，攝護腺肥大發生。

而且男人服用南瓜籽油不僅能預防和緩解攝護腺問題，還有一定的助性作用。

美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。

每天服用5-10ml即可滿足人們的預防和保健攝護腺的需要，南瓜籽油含有南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，也是南瓜籽中有利於治療攝護腺問題的重要成分，能緩解攝護腺的初期腫脹。

能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題，堪稱中老年男性攝護腺患者的福音。

2、韭菜

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防攝護腺炎，攝護腺增生。

為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療攝護腺炎佳品。

由於食韭菜後可導致部分人胃病發作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以咀嚼口香糖來對抗。

3、番茄

番茄是男性病的保護網，多吃番茄的男人等於給自己添加了預防攝護腺癌的保護網，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素。

男人多吃西紅柿可預防多種疾病，西紅柿中的番茄紅素可明顯降低男人脂類和蛋白質氧化，防止攝護腺發生病變，延緩性衰老。

4. 牡蠣

男性精液里含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。

此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品，同時也負擔著保護攝護腺的重任。

而牡蠣是含鋅最豐富的食物，2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，是保護攝護腺的最佳食物之一。

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2020-10-11

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男人一過四十，經常出現尿頻，尿急，尿等待等症狀，也有的人夜尿增多，影響休息。其實這些尿的問題，都是攝護腺增生、攝護腺炎等問題引起的。

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