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為什麼男人和女人要和諧性愛？快來漲姿勢！

2021-02-02

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俗話說，強扭的瓜不甜！

性愛，也稱「魚水之歡」，講究的就是你需我予、琴瑟和諧。

從古至今，都是為了愉快，是人的本能。

人們總是說性愛過後會虛、會累。

但是你知道嗎，和諧的性愛對人們的身體健康是非常有益的，之所以說性愛過後會虛弱會累，其實這正是因為性愛需要耗費大量的卡路里，相當於做了一次比較激烈的運動，正如劇烈運動後產生的疲憊一樣，既累又爽。

和諧的性愛有很多好處，讓我們一起來了解一下。

好處一：增進夫妻感情

俗話說，小夫妻打架，床頭打，床尾和，一次和諧的性愛運動，能消除夫妻間的隔閡，對緩解夫妻矛盾，增進夫妻感情是最好的。

因此夫妻間鬧矛盾了，可以通過性愛來調節。

好處二：有助於保持年輕的頭腦

很多性慾較強的男性都變現出意志力、記憶力和精力較強，說明適當的性生活對大腦保健有一定作用。

適當的性生活有助於保持大腦的新陳代謝和防止大腦老化。

好處三：皮膚好

很多皮膚病如青春痘、暗斑粉刺等，都是因為皮膚的血液循環不良導致的，前面提到性生活可以促進血液循環，除了平時應注意飲食，少辛辣、高脂高糖的食物外，和諧的性生活也可以起到一定作用。

和諧的性愛一定是衛生、健康、有規律和適度的。

在性愛中一定要顧及到雙方的心情，如果心情低落或過度驚嚇後，不適合進行性生活。

要選擇雙方都愉悅的時間，這樣才屬於和諧性愛。

當然，要想有和諧的性愛，還需要男人有個好身體，有個強大的腎和健康的攝護腺！大家對補腎與性生活的關係應該已經很了解了，但對攝護腺可能是頭一次聽說。

因為攝護腺只有男人有，女人沒有，攝護腺能分泌攝護腺液，是組成精液的重要成分，同時攝護腺還對射精控制有一定作用。

如果男性攝護腺出問題，例如攝護腺增生，攝護腺炎等，會導致男性常見的尿頻、尿急、排尿不暢、夜尿頻多等問題，嚴重的還可能影響男性性功能，因此男性一定要注意攝護腺的保護，下面就介紹三種對保護攝護腺特別有意義的食物。

1、白瓜子油（南瓜籽油）

在歐洲、美國等國家，男人們用南瓜籽油來預防和治療男性攝護腺疾病。

南瓜籽油是用生南瓜籽，通過冷榨方式壓榨的，顏色呈棕黃色或者玫瑰紅色。

南瓜子油含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。

另外南瓜籽油中還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，也是南瓜籽中有利於治療攝護腺問題的重要成分，能緩解攝護腺的初期腫脹。

每天服用5-10ml即可滿足人們的預防和保健攝護腺的需要，一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。

花費不高又能避免手術治療帶來的痛苦，因此歐美男性不僅攝護腺問題比較少，而且性能力也比較強，這和他們注重用南瓜籽或者南瓜籽油來保健有很大的關係。

2、黑米

現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。

經常食用黑米，有利於防治貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟、小便不利、腎虛水腫等症。

3、牡蠣

中國營養學會推薦男性每天攝入鋅15毫克，女性則為11.5毫克。

這是因為男性精液里含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。

此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品，同時也負擔著保護攝護腺的重任。

2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，是保護攝護腺的最佳食物之一。

4、番茄醬

多吃番茄的男人等於給自己添加了預防攝護腺癌的保護網，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素。

但讓許多科學家驚訝的是，番茄汁卻不具備這項保護功能。

原來，番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。

5.韭菜

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防攝護腺炎，攝護腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。

為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療攝護腺炎佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。

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2021-02-22

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