每天一盤番茄加點它，有效保護攝護腺
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番茄也叫西紅柿，含有豐富的番茄紅素，是男性攝護腺保健的重要營養物質，足量補充可將攝護腺炎的幾率降低32%。
而茄紅素屬於脂溶性物質，所以西紅柿配上一種叫白瓜子油的，效果更佳哦！
白瓜子油也叫南瓜籽油，其中還含有一種被稱為南瓜素的植物甾醇類物質，南瓜素有平衡雄性激素水平，消除攝護腺初期腫脹，並延緩攝護腺衰老的作用。
研究表明南瓜子油可以治療攝護腺炎、攝護腺增生。
歐洲和美洲的男性，認為每天堅持吃一把南瓜子或服用5-10毫升左右南瓜籽油可治療攝護腺肥大，在歐洲，南瓜籽油也被稱為男性保健油。
白瓜子油拌西紅柿
食材：白瓜子油5ml，西紅柿2個，鹽適量
做法：西紅柿洗凈切片，放入適量鹽，倒入白瓜子油即可，簡單方便，營養美味。
男性朋友不妨每日的飲食中加上這樣一道對於攝護腺方面不錯的美味菜餚吧！
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