九種食物有益於保護男性攝護腺

攝護腺是男性特有的性器官，它的健康對於男性朋友來說非常的重要。

男人一旦年過四十，經常出現尿頻，尿急，尿等待，排尿不暢，排尿困難，尿痛，夜尿增多等，這些問題不僅給生活和工作帶來尷尬，還可能影響男性性能力，讓男人痛苦不堪！

這些問題一旦出現，可能意味著你的攝護腺開始肥大了，或者得了攝護腺炎。

因此，我們有必要來了解下關於攝護腺保健的一些知識，以防止攝護腺病的發作。

首先，我們從我們日常生活常見的食物開始，看看對攝護腺保健有益的食物有哪些。

有益於攝護腺的九種日常食物

1、南瓜籽油

南瓜子可以對抗男性老化，改善男性攝護腺增生和攝護腺炎等引起的排尿不暢等問題。

男性40歲以後，大多數人有攝護腺肥大的問題。

在某些經常大吃南瓜子油的民族中，很少有攝護腺炎，攝護腺增生，攝護腺肥大發生。

而且男人服用南瓜籽油不僅能預防和緩解攝護腺問題，還有助性的作用。

美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。

南瓜籽油中還含有南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，也是南瓜籽中有利於治療攝護腺問題的重要成分，能緩解攝護腺的初期腫脹。

每天服用5-10ml即可滿足人們的預防和保健攝護腺的需要，能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題，堪稱中老年男性攝護腺患者的福音。

在目前所知的所有食物中，南瓜籽油是緩解因攝護腺問題引起的尿頻，尿急，排尿不暢問題效果最確切的。

2、韭菜

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防攝護腺炎，攝護腺增生。

為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療攝護腺炎佳品。

由於食韭菜後可導致部分人胃病發作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以咀嚼茶葉對抗。

3、捲心菜

十字花科的蔬菜，如捲心菜有抗膀胱癌的作用。

科學家們分析了5萬個男人的日常飲食，發現每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的幾率是幾乎不吃這類蔬菜的男人的一半。

4、大蒜

男性多食大蒜可改善體質並強身

大蒜，能預防攝護腺癌，具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。

大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。

大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。

大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防攝護腺癌的食物。

男性多食大蒜可改善體質並強身。

5、胡蘿蔔

胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。

胡蘿蔔中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。

胡蘿蔔素還能夠預防攝護腺癌症。

6、黃豆

黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預防攝護腺炎，攝護腺發肥大黃豆男性的絕佳食品。

常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺炎的機率比西方國家的男人低。

7、蒲公英茶

蒲公英又稱尿床草，主要功效是清熱解毒，利尿消炎。

蒲公英被醫學家稱為天然抗生素，對很多種病菌具有抑制作用，可以用來治療尿路感染，對消炎有很好的作用。

同時利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性攝護腺炎及尿道炎有一定治療作用，因此服用蒲公英茶有利於攝護腺問題的恢復。

每天5-10克蒲公英茶泡水喝，連喝半個月，可以有效解決尿路感染問題，對小便短赤有特效。

8、蜂花粉製品

服用蜂花粉及其製品，可使攝護腺組織增加血液循環，減少水腫，提高療效，而且無副作用。

9、番茄醬

番茄是男性病的保護網

多吃番茄的男人等於給自己添加了預防攝護腺癌的保護網，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素。

溫馨提示：攝護腺疾病是很多男性朋友的噩夢，因此好好的保護攝護腺非常的必要，想要預防攝護腺疾病的朋友們一定要牢記以上內容，多喝水，不憋尿，以防患上攝護腺疾病。