精品科普| 精子的最可悲死法:老死

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二胎全面開放,要發愁的不僅是高齡媽媽,爸爸們也要打醒十二分精神。

以下情況對應的優育策略,你知道嗎?

精子也是會老的

性愛間隔時間久了,精液老化程度高,精子活力會變差。

久不射精,附睪中的精子可能會受到精液中氧自由基,以及自身吞噬細胞的損害,導致精子的老化,可能影響受孕。

精子數量並不受性生活頻率的影響。

精液里70%~80%是攝護腺液、精囊液,多次射精,肉眼觀察到的排精量是減少了,但這只是精液量變少,而非精子數量變少。

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優育策略: 3~7天一次性生活,精子不斷更新,保持這樣的性生活頻率,精子質量是最好的。

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有些藥,停藥再受孕

計劃要寶寶的男士吃藥要慎重。

有些藥物會抑制精子發育,影響精子受精能力,甚至直接導致女方流產。

比如大多數降壓藥會降低性慾和引起勃起功能障礙,有的降壓藥,如鈣離子通道阻滯劑,還會影響精子受精能力,讓妻子難以受孕。

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此外,抗生素類藥物(如鏈黴素、紅黴素、慶大黴素)、免疫製劑類藥物(如環孢黴素)、激素類藥物、精神類藥物、癲癇用藥、治療類風濕的雷公藤、治腸炎的磺胺嘧啶等,都會影響精子活力和質量,甚至會導致流產或胎兒畸形。

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但不用太擔心,上述藥物的影響都是一過性的,停藥後精子就能恢復正常。

不得不防有些藥物對生殖功能的損傷很大:所有化療藥物都會損害生殖功能,如化療藥順鉑、環磷醯胺等等,可直接殺精。

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這種損害恢復起來比較慢,至少停藥半年才能備孕。

優育策略

精子會受藥物影響,如果女性發生流產,問題也可能出在男性精子上。

所以,備孕期間,如果正在服用藥物,就別進行性生活或注意避孕,停藥後再受孕或在吃藥前先諮詢醫生。

如果需要化療的男性,醫生一般會要求年輕腫瘤患者做「自精保存」,先將精子冷凍保存再做化療,不會影響造人大計。

環境差,精子也差

熬夜、熱輻射、長期久坐等都會影響精子活力和質量。

流行病學調查發現,

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在高溫環境下工作的廚師、電焊工、專業司機、電腦從業員等,生育能力受到了影響。

還有一些長期在髮廊工作,接觸染髮劑的從業者,可被揮發性的化學物影響生殖能力。

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過去有些地區會吃棉籽油,這種東西裡面含有棉酚,會損害生精細胞,導致無精不育。

且這種損害是不可逆的,可導致睪丸的纖維化。

優育策略

上述人群若出現不孕不育情況,最好換個工作環境。

  1. 男性超過40歲,精子也會逐漸走下坡路,所以「生孩子要趁早」,對男性同樣重要。

  2. 男士可以多吃點含鋅、硒的食物,如番茄、海產品,這些礦物質能提高生精能力。

本文來自《家庭醫生》雜誌,作者徐珊


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