精子成活率低怎麼辦 6大影響因素要牢記
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精子成活率是指一滴精液中活精子的比例，對生育有直接影響，精子成活率低有可能造成不育。
那麼，精子成活率的正常值是多少呢？精子成活率低怎麼回事？
精子成活率的正常值：
男性精子成活率達到60%-70%算正常，如果精子成活率低於這個數值，就屬於精子成活率偏低。
在男性排精後1小時內，有活力精子應在70%以上，如果有活力精子低於50%為異常，也稱少精症。
那麼，精子成活率正常標準是多少呢？
精子成活率低主要根據精液常規分析和病史詢問作出診斷。
要求禁慾3～7天後手淫取精，經連續3次以上的精液常規分析提示精子前向運動（a+b級）小於50%或快速直線前向運動的精子小於25%，精子密度大於20~106/mL，其他參數正常或基本正常者可診斷為弱精子症。
或射精後1小時，精子活率小於50%，實驗室或其他輔助檢查能發現生殖道感染，或其他影響精子活率的疾病，均可診斷為弱精子症。
精子成活率低是怎麼回事？
排精後一小時內，有活力精子在70%以上，若有活力精子低於50%為異常，稱為精子活動力低下，也稱弱精症，如果精子完全沒有活動力為死精子症。
精子成活率低的主要原因有：精索靜脈曲張，因睪丸、附睪血液循環障礙，局部溫度升高，有毒物質積聚，使精子活動力低下；生殖系感染，生殖系感染 使精漿成分改變鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少都會影響精子活力，長期禁慾、不射精往往精子密度高、死精子多、精子活動度差，所以檢查精液前要禁慾5～7天就是 這個原因。
影響精子成活率的因素：
不檢點的生活習慣
不檢點的生活習慣易引起男性生殖道感染。
生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸，造成少精症而引起生殖能力下降。
生殖道感染也可引起精子活力變化，生殖道感染可抑制附屬性腺分泌，使精子的活力和數量嚴重下降而致不育。
吸菸與酗酒
男子對煙、酒中的毒素頗為敏感，尤其是生殖細胞更易受害。
據研究表明，菸葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。
長期酗酒會對睪丸的生精細胞造成損害，影響精子產生。
溫熱環境對睪丸的損害
不少男子為表現出健美身材，長期穿緊身褲，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮，進而增加睪丸局部溫度，有礙精子產生。
睪丸是產生精子的器官，經常用很熱的水盆浴、桑拿浴，使陰囊經常處於高溫狀態，就會影響睪丸的生精功能。
飲食不當
營養缺乏，如維生素A缺乏，可導致生精上皮不長；維生素B缺乏，可影響垂體功能，降低生育力；維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；缺乏可引起睪丸損害；鈣、磷缺乏可降低生育能力；微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產生影響。
藥物的損害
現代醫學研究證明，不少藥物可引起男性不育。
如環磷醯胺可使睪丸生精功能障礙；甲氨喋呤等可致精子數減少，精子活力降低；西咪替丁等則通過抑制雄性激素分泌，間接降低精子活力。
性生活過頻或不當
儘管睪丸每天可生產數千萬至幾億個精子，但一次射精之後，要5至7天後精子才能成熟和達到足夠的數量。
如果性生活次數過多或無節制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。
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