最佳受孕年齡是多大?提前多久備孕最好?婦產科醫生這樣回答
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如今,隨著經濟水平的提高、生活水平的提高,人們更加在意自己的身體狀況,懷孕前也會進行各項檢查,生一個健康可愛的寶寶。
但是,懷孕並不僅僅是在母體里孕育10個月,是需要在精子和卵子結合之前的3個月就開始準備。
最佳受孕年齡、時間
年齡:女性最佳受孕年齡是24-29歲,男性則為29-34歲
女性最好是在24-29歲生育,儘量不要超過35歲。
如果女性年齡太小,不足20歲,自身的生理功能尚未發育完全,難以孕育胎兒,不僅對自己的身體會造成損傷,還有可能出現流產、早產的現象。
如果年齡太大,卵子在卵巢中呆的時間也就越長,很容易出現染色體「老化」的現象,而且隨著年齡的增大,卵巢功能也在衰退,卵巢中的卵子接受感染、放射線等的機會多,增加染色體突變的機率也就越大,胎兒很容易出現畸形。
精子受年齡影響較小,但有證據顯示,男性年齡越大,異常精子的數量也會越多。
季節:夏末秋初最好
雖然說,一年之計在於春,但是春季並不適宜備孕,因為春天空氣濕度大,溫度升高,容易患各種病毒性疾病;而冬天由於室外污染較為嚴重,對早期胚胎髮育也不利。
所以,想要受孕,夏末初秋最好,因為這關時間能夠避開病毒、疾病,同時,大量的水果上市,也能夠為女性提供營養,母體獲得充足營養,也有助於胎兒早期大腦發育。
但是,四季輪迴,是一個自然規律,雖然我們可以利用大自然的有利條件為孕育生命創造更好的條件,但是不能過分依賴它,畢竟不能保證整個懷孕期都處於有利的季節中。
時間:下午5-7點
通常情況下,女性在一次月經前14天排卵,在排卵的前3天到排卵後1天同房懷孕的機率最大。
而每天下午5-7點,男性精子的數量、質量以及女性體內的孕激素水平也較高,這個時間段同房較好。
提前3個月做準備
通常來說,卵細胞成熟大約需要85天,或三個月經周期,精子產生開始到達附睪尾部,需要72天,所以,要想懷孕,都需要準備大概3個月的時間,因為此時服用的藥物或身體內的有害物質已經逐漸消失。
例如:戒菸戒酒需要3個月後懷孕;流產後至少半年,人流後最好一年再懷孕。
受孕後的三個月是胎兒發育的關鍵階段,所以,女性需要提前儲備孕前營養,在孕前3個月和孕期堅持均衡膳食。
此外,如果懷孕前1個月至懷孕後3個月,每天補充0.4毫克的葉酸,還能夠預防胎兒神經管畸形。
而且,夫妻雙方在準備懷孕的前3個月,可以進行適當的體育鍛鍊,例如:慢跑、游泳、瑜伽等,來提高身體素質。
指導專家:段 萍(溫州醫學院第二附屬醫院婦產科主任醫師)
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