影響優生優育的4大因素
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優生優育是國家提倡的政策，但是要想要做到優生優育是很難的，特別是生活中影響優生優育的因素很多，稍微不注意，就會產生很大的影響。
那麼哪些因素會影響到優生優育呢？下面小編為大家介紹影響優生優育的因素，備孕夫妻要警惕了。
影響優生優育的4大因素
有毒物質
較強的放射線、農藥、苯、甲醛、鉛、噴漆、有機溶劑、電池、皮革加工、劣質的建築材料等造成的環境污染，都會影響胎兒的健康發育。
抽菸喝酒
煙：吸菸對胎兒智力、心血管系統的發育會產生不良影響。
準備懷孕的夫妻，最好在孕前6個月就戒菸。
酒：酒精可引起胎兒酒精中毒綜合徵，症狀為小頭、智力低下、發育遲緩。
孕前3個月或半年夫妻兩人就要準備戒酒了。
吃錯藥品
一般而言，服藥時間發生在孕3周以內，稱為安全期。
若無任何流產跡象，表示藥物未對胚胎造成影響，可以繼續妊娠。
孕3周至8周內為高敏期。
此時 胚胎對於藥物的影響最為敏感，致畸藥物可導致胎兒畸形。
孕8周至孕4～5個月稱為中敏期。
此時為胎兒各器官進一步發育成熟時期，對於藥物的毒副作用也較為
敏感。
孕5個月以上稱低敏期。
此時胎兒各器官基本已經發育，對藥物的敏感性較低，用藥後不常出現明顯畸形，但可出現程度不一的發育異常或局限性損害，此時 服藥必須十分慎重。
職場弊端
人們習慣把發生於白領孕婦的流產或新生兒出生缺陷歸罪於電腦。
孕育專家張榮珠主任解釋，電腦本身的危害，遠不如寫字樓中的不良環境和久坐不動的 工作方式對女性的傷害大。
女性長時間坐著工作，活動少，影響血液循環，骨盆受壓迫使子宮血液循環不暢，讓母體受到傷害而影響寶寶健康。
對於晚孕女人來說， 工作期間讓自己的身體動起來尤為重要。
備孕七個原則
1、吃吃喝喝，自然孕育。
男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。
減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧！而女性則可以經常喝清茶。
研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。
2、清潔健康，孕育生活。
拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形；拒絕香菸（甚至是二手菸）：菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿：拒絕過度鍛鍊：女性脂肪比例過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。
所以堅持經常體育鍛鍊是好事，但不能過度哦！
3、保持清爽，輕鬆穿著。
男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬鬆的外褲，儘量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。
不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。
4、輕鬆計算，快樂排卵。
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重諮詢醫生。
其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。
孕育就像一場數字遊戲：來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24--30天，那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。
一個卵子一般只能存活12-24小時，所以排卵後行房往往太晚了，達不到受孕的目的。
精子存活時間長達72小時，在排卵期每3天同房一次比較容易受孕。
5、巧用排卵試紙，準備把握。
排卵試紙是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加（LH高峰），這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。
在發現LH高峰之後的3-6小時之內行房，最容易達到受孕的目的。
6、孕前保健，掃除煩惱。
預約孕前體檢，醫生會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長；醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復正常，才能更好地計算出受孕時間。
7、準確計算，抓住時機。
專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。
男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。
抓住時機，不要錯過哦！
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