男人每天這樣坐越坐越健康！
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一天下來，大部分的時間都在坐著。
可是久坐不動會影響男性性功能。
即便坐著，座位的溫度、軟硬等，也是有講究的。
下面小編就為大家具體的介紹一下吧啊！
冷熱要適中
攝護腺對溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發攝護腺炎。
另一方面，睪丸怕熱，當溫度高於35攝氏度時，會降低精子質量，進而影響人的生殖功能。
因此，男性冬天在戶外散步、鍛鍊時，最好隨身帶一塊坐墊，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。
另外，桑拿房、淋浴室這種熱地方，男性也最好少去。
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軟硬要適度
太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度，時間長了會引發盆底肌肉功能異常、攝護腺充血，進而導致攝護腺炎。
因此，常騎自行車的男性要調整好車座的高度，並用坐墊降低車座的硬度，以避免攝護腺受壓。
太軟的沙發則會使男性的整個臀部都陷進去，這也加大了擠壓力度;而且陰囊被包圍受壓，不能正常調節溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響。
所以如果家中沙發太軟的話，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。
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此外，無論如何，久坐都不好。
因此，像計程車司機、辦公室一族的男士，最好每隔40分鐘就起來活動8―10分鐘。
尤其是計程車司機，不僅坐的時間長，座椅溫度也被發動機烘得很高，一直坐在車裡對攝護腺和睪丸都沒有好處。
因此，司機師傅們可以考慮每拉幾個客人，就停下車來，呼吸一下新鮮空氣，活動一下關節。
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