久坐男性須知，男人久坐危及生殖健康
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久坐的危害已經被越來越多人所認識。
但男人們可能不知道，久坐不動會影響自己的生殖健康。
即便是坐著，作為的溫度、軟硬也很有講究。
據了解，攝護腺對溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發攝護腺炎。
另一方面，睪丸怕熱，當溫度高於35攝氏度時，會降低精子質量，進而影響人的生殖功能。
而太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度，時間長了會引發盆底肌肉功能異常、攝護腺充血，進而導致攝護腺炎。
因此，男性要調整好座椅的高度，並用坐墊降低座椅的硬度，以避免攝護腺受壓。
溫馨提示，久坐男士，最好每隔40分鐘就起來活動8—10分鐘。
坐得太久，影響攝護腺和睪丸健康。
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