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7個快速懷孕的小秘訣，方法不對，努力白費！

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受孕是一個比較複雜的生理過程，需要具備一定的條件才能實現。

快速受孕包括三個條件：

  1. 男女雙方的生理和心理都正常，男方能夠正常排出精子，女方能夠正常排出卵子（不包括人工授精）。

  2. 在女方排卵期同房，是保證精子和卵子正常結合的條件。

  3. 精子和卵子在輸卵管正常結合成為孕卵後輸送到子宮腔，並且孕卵適應子宮內膜。

快速懷孕的方法有很多，需找出適合自己的方法才是最有效的。

一般情況下，找准受孕時間、排卵期同房、最佳同房姿勢都很重要。

7種快速懷孕的方法供參考：

戒菸戒酒

尼古丁和酒精危害精子和卵子健康，受孕幾率大幅降低。

所以備孕期間遠離菸酒，至少受孕前3個月到半年禁菸酒。

排卵期同房

女性排卵日基本在下次月經來前半個月左右，排卵日前5天和後4天加上同排卵日共10天就是排卵期。

在排卵期前後同房能加大受孕幾率。

找准受孕時間

一年的七、八月份懷孕，四、五月份生產最佳。

據科學研究發現，一般想懷孕的話，同房最佳時間是下午5點到7點。

控制同房頻率

受孕前一個月同房不要過頻繁。

建議在排卵期最多兩天一次，這樣既保證精子質量又利於精子和卵子結合。

同房後，女性最好仰臥片刻促進受孕。

同房使用受孕姿勢

男上女下體位（又叫傳教士體位），其實是女性最易受孕和能快速受孕的最佳體位。

保持良好心態

在備孕期間，夫妻雙方需要以平和的心態，來迎接小寶寶的到來。

飲食營養均衡豐富

孕前3個月，夫妻雙方要加強營養，還有食物多樣化，要多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物，多吃新鮮蔬菜水果，讓自己擁有良好的營養儲備，這樣才能獲得自己想要健健康康的寶寶喲！

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