7個快速懷孕的小秘訣,方法不對,努力白費!
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受孕是一個比較複雜的生理過程,需要具備一定的條件才能實現。
快速受孕包括三個條件:
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男女雙方的生理和心理都正常,男方能夠正常排出精子,女方能夠正常排出卵子(不包括人工授精)。
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在女方排卵期同房,是保證精子和卵子正常結合的條件。
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精子和卵子在輸卵管正常結合成為孕卵後輸送到子宮腔,並且孕卵適應子宮內膜。
快速懷孕的方法有很多,需找出適合自己的方法才是最有效的。
一般情況下,找准受孕時間、排卵期同房、最佳同房姿勢都很重要。
7種快速懷孕的方法供參考:
戒菸戒酒
尼古丁和酒精危害精子和卵子健康,受孕幾率大幅降低。
所以備孕期間遠離菸酒,至少受孕前3個月到半年禁菸酒。
排卵期同房
女性排卵日基本在下次月經來前半個月左右,排卵日前5天和後4天加上同排卵日共10天就是排卵期。
在排卵期前後同房能加大受孕幾率。
找准受孕時間
一年的七、八月份懷孕,四、五月份生產最佳。
據科學研究發現,一般想懷孕的話,同房最佳時間是下午5點到7點。
控制同房頻率
受孕前一個月同房不要過頻繁。
建議在排卵期最多兩天一次,這樣既保證精子質量又利於精子和卵子結合。
同房後,女性最好仰臥片刻促進受孕。
同房使用受孕姿勢
男上女下體位(又叫傳教士體位),其實是女性最易受孕和能快速受孕的最佳體位。
保持良好心態
在備孕期間,夫妻雙方需要以平和的心態,來迎接小寶寶的到來。
飲食營養均衡豐富
孕前3個月,夫妻雙方要加強營養,還有食物多樣化,要多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物,多吃新鮮蔬菜水果,讓自己擁有良好的營養儲備,這樣才能獲得自己想要健健康康的寶寶喲!
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