要孩子難？做到這幾點，一發命中

隨著現代生活壓力的增加，未准父母嘗試懷孕年齡的推遲，加上人們的各種不良生活習慣，受孕已經變得不再是那麼自然的事了。

對於備孕夫妻來說，可以試試下面這些可以提高受孕能力的好方法。

（僅供參考）

1、足療

中醫認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放鬆心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。

2、針灸

中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。

當這些氣處於混亂狀態時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。

針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。

針刺療法還能平衡體內激素水平。

3、催眠術

催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力。

這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應。

催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。

4、一氧化氮

有研究結果表明，一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。

並可用來預防大齡女性懷孕後所出現的常見妊娠問題，如習慣性流產。

快速懷孕的方法

如何快速懷孕?快速懷孕的方法有很多，要選擇適合自己的方法才是最有效的。

一般而言，想要快速懷孕，最好找准受孕時間、在排卵期同房、同房採用男上女下的姿勢。

下面小編介紹7種快速懷孕的方法，僅供參考。

1、找准容易受孕的時間

選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。

據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。

2、保持良好心態

準備懷孕的時間裡，夫妻雙方一定要保持心情放鬆，以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。

通過運動調節自己的心情，對成功受孕很有幫助。

3、戒菸戒酒

菸草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。

因此，備孕期間應該遠離菸酒，最好在受孕前3個月至半年把菸酒都戒掉。

4、飲食豐富營養

孕前3個月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強營養，可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養儲備。

5、排卵期同房

女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。

在排卵期前後幾天裡同房，可以加大受孕的機會。

6、控制同房次數

受孕前一個月內，同房次數不宜過頻。

建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質量的同時，也有利於精子和卵子的結合。

同房後，女性最好仰臥一會兒促進受孕。

7、使用易受孕的同房姿勢

夫妻性愛體位對於女性受孕幾率有直接影響。

最傳統的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實是女性最易受孕的體位。

不知道各位朋友有什麼更好的建議？歡迎在下方評論區和大家分享哦！

（圖片來源於網絡）